| •پدید اورندگان : |
محسن شكوهییكتا ,
اكرم پرند ,
|
| •ناشر : |
سپیدبرگ , موسسه فرهنگی تربیت نوین |
| •سال نشر : |
1389 |
| • نوع کتاب : |
ترجمه |
| • رده سنی : |
0 |
| • تیراژ : |
1000 |
| • نوع جلد : |
شومیز |
| • شابک : |
978-964-7416-44-3 |
| • تاریخ نشر : |
1389/10/20 |
| • محل نشر : |
تهران |
| • زبان : |
فارسی |
| • زبان اصلی : |
انگلیسی |
| • تعداد صفحات : |
84 |
| • قیمت : |
59000 |
| • نوبت چاپ : |
1 |
| • قطع : |
رحلی |
| • شماره جلد : |
0 |
| • چکیده : |
,"زمانی که میان ملزومات یک موقعیت و تواناییهای فرد توازن برقرار نباشد، تضادی به وجود میآید که نتیجة آن ایجاد استرس است. فرد میتواند از طریق راهکارهای رفتاری، شناختی و هیجانی، به گونهای فعال از تأثیرات منفی استرس بکاهد. در کتاب حاضر، ضمن بیان کلیاتی درباره مدیریت استرس شامل تعریف و انواع آن، چگونگی پیدایش، استرسورهای روزمرة زندگی یا منابع استرسزا و روشهای مقابله با استرس، آموزش داده میشود." |