مدیریت استرس
مدیریت استرس/
| •پدید اورندگان : | محسن شكوهییكتا , اكرم پرند , |
| •ناشر : | سپیدبرگ , موسسه فرهنگی تربیت نوین |
| •سال نشر : | 1389 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 1000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 978-964-7416-44-3 |
| • تاریخ نشر : | 1389/10/20 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | انگلیسی |
| • تعداد صفحات : | 84 |
| • قیمت : | 59000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رحلی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | ,"زمانی که میان ملزومات یک موقعیت و تواناییهای فرد توازن برقرار نباشد، تضادی به وجود میآید که نتیجة آن ایجاد استرس است. فرد میتواند از طریق راهکارهای رفتاری، شناختی و هیجانی، به گونهای فعال از تأثیرات منفی استرس بکاهد. در کتاب حاضر، ضمن بیان کلیاتی درباره مدیریت استرس شامل تعریف و انواع آن، چگونگی پیدایش، استرسورهای روزمرة زندگی یا منابع استرسزا و روشهای مقابله با استرس، آموزش داده میشود." |
ارسال نظر شما