| • چکیده : |
,"اولین هدیة خداوندی در هنگام ورود انسان به دنیای مادی، یك نفس بوده است و فرمان او شناخت رازهای زندگی است كه در فاصلة زمانی اولین و آخرین نفس قرار دارند. تنفس صحیح تاثیرات مثبت فراوانی در طول زندگی فرد به دنبال دارد. به عقیدة نگارنده، آموزش تنفس هوشیارانه و كنترل نفس به كودكان موثرترین و آسانترین روش برای تقویت خویشتنداری، قدرت، اختیار و برخورداری از یك بدن سالم است. وی در كتاب حاضر، ضمن بیان رابطة بین تنفس و آرامش، مباحثی مانند تنفس موثر، تمرینات تنفسی در رشتة ورزشی نیرو (كاتدا) و طریقة تنفس صحیح را بررسی كرده است. متن كتاب به سه زبان فارسی، عربی و انگلیسی ارائه شده است." |