نیرو و عضله
| •پدید اورندگان : | سیداحمد حسینی , |
| •ناشر : | واسع |
| •سال نشر : | 1383 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3000 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-7832-20-6 |
| • تاریخ نشر : | 1383/10/26 |
| • محل نشر : | مشهد |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 152 |
| • قیمت : | 15000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | وزیری |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | این كتاب حاوی برگزیده‌ای از روش‌های تمرین و چگونگی تغذیه است كه به منظور آگاهی خواننده نسبت به اصول بدن‌سازی و زیبایی اندام تدوین یافته و عناوینی از این قبیل را شامل می‌شود : انواع عضلات بدن انسان و شناخت آنها ـ تمرین های مربوط به سینه ـ تمرین‌های ساق پا ـ روش فیگورگیری ـ نقش تغذیه در پرورش اندام ـ عوارض كمبود آب در بدن ـ تمرین‌های شكم و ... |