5 روزه لاغر شویم
| •پدید اورندگان : | آدل پون , آناهیتا آذری , حسین فتاحی , |
| •ناشر : | موسسه انتشارات قدیانی |
| •سال نشر : | 1380 |
| • نوع کتاب : | تالیف |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 3300 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-417-346-5 |
| • تاریخ نشر : | 1380/6/5 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | فارسی |
| • تعداد صفحات : | 352 |
| • قیمت : | 16000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | مولف در این كتاب نخست از خاصیت شیمیایی غذاهای مختلف سخن گفته، سپس درباره رژیم‌های غذایی توضیحاتی ذكر نموده كه به‌زعم وی، از طریق آنها، علاوه بر كاهش وزن و سوخت و ساز چربی‌ها بتوان قندخون، انسولین و گلوكاگون را نیز تنظیم نمود .صفحات پایانی كتاب مربوط به تمرینات مختلف ورزشی است كه علاوه بر آن، پرسش و پاسخ‌هایی نیز درباره رژیم‌های غذایی به طبع رسیده است . |