یوگا در محل كار
| •پدید اورندگان : | جولی فریدبرگر , رضا محتشمی‌توتنكابنی , |
| •ناشر : | نشر ثالث |
| •سال نشر : | 1381 |
| • نوع کتاب : | ترجمه |
| • رده سنی : | 0 |
| • تیراژ : | 2200 |
| • نوع جلد : | شومیز |
| • شابک : | 964-7230-68-0 |
| • تاریخ نشر : | 1381/8/4 |
| • محل نشر : | تهران |
| • زبان : | فارسی |
| • زبان اصلی : | |
| • تعداد صفحات : | 232 |
| • قیمت : | 14000 |
| • نوبت چاپ : | 1 |
| • قطع : | رقعی |
| • شماره جلد : | 0 |
| • چکیده : | مولف نخست توضیح می‌دهد كه چگونه از محیط كار و تجهیزات آن از قبیل صندلی، میز كار و روشنایی به منظور بهداشت جسمی و روانی بهره ببریم .وی سپس چگونگی حركات ورزشی یوگا در محل كار را با هدف كاهش فشارهای جسمی و روانی آموزش می‌دهد .در بخشی از كتاب درباره شیوه تطبیق حركات بدنی و تنفس توضیح داده شده و رهنمودهایی به منظور رهایی از یكنواختی‌های محیط كار و رفت و آمدهای بین منزل و محل كار عرضه شده است . |