یوگا در محل كار
یوگا در محل كار/
•پدید اورندگان : | جولی فریدبرگر , رضا محتشمیتوتنكابنی , |
•ناشر : | نشر ثالث |
•سال نشر : | 1381 |
• نوع کتاب : | ترجمه |
• رده سنی : | 0 |
• تیراژ : | 2200 |
• نوع جلد : | شومیز |
• شابک : | 964-7230-68-0 |
• تاریخ نشر : | 1381/8/4 |
• محل نشر : | تهران |
• زبان : | فارسی |
• زبان اصلی : | |
• تعداد صفحات : | 232 |
• قیمت : | 14000 |
• نوبت چاپ : | 1 |
• قطع : | رقعی |
• شماره جلد : | 0 |
• چکیده : | مولف نخست توضیح میدهد كه چگونه از محیط كار و تجهیزات آن از قبیل صندلی، میز كار و روشنایی به منظور بهداشت جسمی و روانی بهره ببریم .وی سپس چگونگی حركات ورزشی یوگا در محل كار را با هدف كاهش فشارهای جسمی و روانی آموزش میدهد .در بخشی از كتاب درباره شیوه تطبیق حركات بدنی و تنفس توضیح داده شده و رهنمودهایی به منظور رهایی از یكنواختیهای محیط كار و رفت و آمدهای بین منزل و محل كار عرضه شده است . |
ارسال نظر شما