ناشناس ( تحصیلات : لیسانس ، 31 ساله )

با سلام. من یک هفتست که کیسه صفرامو دراوردم چون سنگ ساز بودش و میخوام یکم وزن اضافه کنم اما چون کم خونی داسی شکل دارم اصلا وزنم بالا نمیره. میخواستم خواهش کنم بگید چه غذاهایی میتونم بخورم که کبدم چرب نشه...


مشاور (خانم دکتر کاظم زاده)

با سلام جهت افزایش وزن  و دوری از کبد چرب باید غذاهای پر کالری بخورید ولی چرب نباشد..تعداد وعده ای غذای اصلی 3وعده و 2میان وعده...میوه های مثل موز و اناناس حتما جزبرنامه روزانه باشند. سوپ زیاد مصرف کنید  و ولی ابکی نباشد مثل سوپ جو با خامه..سبزیجات حتما زیاد مصرف کنید ورزش جز برنامه تان  باشد..
کبد چرب در اثر مصرف زیاد اب یخ...فست فود و غذاهای چرب...استفاده از روغن های جامد و ...ایجاد میشود.