ناشناس ( تحصیلات : لیسانس ، 23 ساله )

سلام
دختر 23 ساله ای هستم که خیلی احساس کلافگی میکنم.4فرزند هستیم و من بچه آخرم با اختلاف سنی 8 سال از بقیه بچها.از کوچیکی با خودم خیلی حرفم میزدم و تا الان هم همیشه باخودم حرف میزنم.شاید احمقانه باشه ولی انگار که کسی پیشم نشسته باخودم حرف میزنم و برای خودم خاطره و جک تعریف میکنم و میخندم و گاهی گریه میکنم.اتفاقاتی که قبلا افتاده رو مدام برای خودم میگم و تو ذهنم مرور میکنم.مثلا کسی تلفن میزنه و من جواب میدم.بعدا همون مکالمه تلفنی رو مدام برای خودم تکرار میکنم و هی تغییرش میدم.اصلا اعتماد به نفس ندارم و نمیتونم حتی با کسی کوچیکتر از خودم وراحت حرف بزنم و انگار زبونم قفل میشه و نمیدونم چی بگم.خیلی اعصابم از این بابت خورده.احساس کسلی میکنم.بخاطر شرایط خانوادگیم تنهایی بیرون نمیرم.تو کل عمرم فقط 4 دفعه رفتم خونه دوستام و دیگه هیچ رابطه ای خارج از مدرسه و دانشگاه باهاشون نداشتم و اجازه اینکه باهاشون برم بیرون مثلا بازار رستوران پارک ندارم.حتی با صمیمی ترین دوستم.تو خونه ما خیلی حرف از تفاوت دختر پسر هست.پسرا خیلی ازادی دارن و من هیچ.این باعث شده خیلی احساس تنهایی کنم وحتی نتونم درست حرف بزنم.الان هم از اینکه مجرد بمونم خیلی میترسم و دوست دارم زود ازدواج کنم تا بتونم کمبودهایی که تا الان تو زندگیم داشتم رو جبران کنم.کارهای هنری زیاد انجام میدم ولی در خلوت خودم و جلوی کسی انگار ادم بی هنر و خاصیت میشم.تو تنهایی موفقتر هستم تا توی جمع و این مسئله منو عذاب میده چون نمیتونم تو اجتماع راحت باشم حتی تو مهمونی یا در جمع فامیلی.لطفا راهنماییم کنید.ممنون


مشاور (خانم موحدنساج)

سلام به شما پرسشگر محترم و سپاس بابت اعتمادتان به راسخون، امیدوارم این پاسخگویی زمینه ای باشد برای رفع مشکل شما.
دوست عزیز، هر خانواده مجموعه ای از محدودیت ها و قوانینی برای خود دارد، که لزوما مورد پذیرش همه افراد خانواده نیست. در کنار این شرایط، زندگی ما مملو از نقاط مثبتی است که با نادیده گرفتن آنها و تاکید روی نداشته های خود اسباب غمگینی خود را فراهم می کنیم. ولی مشکل شما فقط شرایط خانوادیتان نیست. در شرح حال ارسالیتان نکاتی بیان شده که به شدت جای تامل و بررسی دارد، مانند سخن گفتن مداوم با خود. لازم است حتما به صورت حضوری به مشاوری مجرب در زمینه اختلالات افسردگی مراجعه کنید. این علائم با افزایش سن شدیدتر شده و با ریشه دار شدن در شخصیت شما مداوا را بسیار سخت می کنند، پس تا سنتان پایین است، برای بهبود خود اقدام کنید. متاسفانه در این گونه مشکلات به دلایل حرفه ای، اجازه پاسخ گویی به صورت کتبی را نداریم. زیرا مسئله از جوانب مختلف بررسی نشده و احتمال خطا وجود دارد. در ضمن برای ازدواج عجله نکنید، اکنون رسیدن به شرایط نرمال روانی برایتان الویت دارد، تا با آمادگی کافی وارد زندگی مشترک شوید.
موفق باشید.

بیشتر بخوانید:

چگونه اعتماد به نفس خود را تقویت کنیم