برای اینکه عضله های شکم و زیر بغل بر اثر پیاده روی شل نشود چه راهی وجود دارد؟
ناشناس ( تحصیلات : کم سواد ، 34 ساله )
سلام. برای اینکه عضله های شکم و زیر بغل بر اثر پیاده روی شل نشود چه راهی وجود دارد؟ و اگر بدنی شل شده باشد هم راه برای سفت شدن عضله ها هست، ممنون از پاسخگویی شما؟
مشاور (خانم کیخا)
با سلام
در کنار پیاده روی نرمشهای کششی را در صبح و عصر انجام دهید و نیز به عضلاتی که بر اثر پیاده روی دچار افتادگی میشود، پماد و یا روغن سرو ماساژ دهید.
تازه های مشاوره
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}