چیکار کنم چاق بشم؟
ناشناس ( تحصیلات : دیپلم ، 20 ساله )
سلام. دختری هستم ۲۰ساله قد ۱۶۶ وزن ۵۲. خیلی دوست دارم یه کم چاق تر بشم. خسته شدم از لاغری. لطفا راهنماییم کنین. ممنون
مشاور (خانم کیخا)
با سلام
صبحها حدود نیم ساعت پیاده روی کنید ، سپس ارده شیره مصرف کنید. روزانه یک لیوان شیر و عسل و جوانه گندم مصرف کنید. از ادویه تند پرهیز کنید. بعد از غذا رب انار شیرین به همراه آب میل کنید.
تازه های مشاوره
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}