( تحصیلات : فوق دیپلم ، 24 ساله )

سلام خسته نباشید
من دختری 24 ساله هستم / ریز جثه و ظاهرا زیادی لاغر
حدود 42 کیلو وزنمه
1- بنظر خودم غذام خوبه
در طول روز تعداد وعده های غذاییم زیاده ولی متوسط میخورم
ولی روی وزنم هیچ تاثیری نداره
احساس...


مشاور (hassan najafi)

لطفاً قد خود را ذکر کنید تا دقیقاً محاسبه کنیم که آیا شما مبتلا به وزن کم و لاغری هستید یا خیر و اگر هستید علل آن چیست. سرماخوردگی هر دو سه ماه یک بار طبیعی است و اشکالی ندارد. سرماخوردگی معمولاً سه الی پنج روز بیشتر طول نمی کشد ولی ممکن است عوارض آن مانند سینوزیت بیش از یک هفته و حتی چند هفته طول بکشد که با علائمی مانند سرفه، ترشح خلط در پشت حلق و خروج ترشحات از بینی همراه است. پس اگر سرماخوردگی شما بیش از یک هفته به طور انجامید باید بیماری های دیگر مانند سینوزیت مدّ نظر باشد و درمان شود. در سرماخوردگی و سینوزیت هیچ پرهیز غذایی وجود ندارد و شما می توانید انواع غذاها مانند سرخ کردنی، ترشی، بستنی، غذاهای کبابی، خورشتی و ... را بخورید. لکن بهتر است در دو الی سه روز اول که اوج علائم سرماخوردگی است از غذاهای آبکی و مایعات فراوان بیشتر استفاده کنید. این تصور که در سرماخوردگی نباید غذاهای سرخ کردنی و یا گرم مانند انگور و خربزه را خورد این بوده که چون مخاط ته گلو در سرماخوردگی به علت تهاجم ویروس ها التهاب پیدا می کند، خوردن این غذاها باعث تحریک این مخاط و ایجاد سوزش بیشتر ته گلو و یا سرفه می شود و برای اینکه این تحریک انجام نشود می گویند از خوردن غذاهای سرخ کردنی و گرم بپرهیزید وگرنه خوردن این غذا هیچ تأثیری در بدتر شدن بیماری یا دیرتر خوب شدن آن ندارد و این تصور کاملاً غلط است که در سرماخوردگی باید پرهیز غذایی رعایت شود. شما مي توانيد به فرهنگسراي پرسش ارسال نماييد : www.porsesh.ir