سلام من تقریبأ دوماه پیش ۴یا۵ نخ سیگارکشیدم و قلیون هم از هر چند ماه یکبار میکشیدم.سؤالم اینه که آیا از طریق آزمایش خون و ادرار این معلوم میشه؟ خیلی مهمه برام ضمنأ امشب هم تقریبأ ۲۰ دیقه ای قلیون کشیدم.سه هفته دیگه هم میخام آزمایش بدم از خون و ادرار.آیا مشخص میشه؟؟ برای پیشگیری از مشخص شدنش چکاری را پیشنهاد میکنید؟؟؟ورزش(دویدن روزانه و بدنسازی) تا این سه هفته. خیلی ممنون.