ر
سلام خسته نباشید فارغ التحصیل رشته تجربی هستم و امسال...
سلام خسته نباشید فارغ التحصیل رشته تجربی هستم و امسال برای دومین بار کنکور میدم مشکل من اینه که ساعت مطالعه ی بالایی دارم(روزی 12 ساعت) ولی در ازمون ها نتیجه دلخواهمو نمیگیرم انگیزه مو برای درس خوندن از دست دادم اشتباهاتمم توی ازمونا بخاطر بی دقتیه لطفا منو راهنمایی کنین
مشاور: خانم رجایی
سلام و خسته نباشید. برای شرکت در کنکور و قبولی تضمینی در آن باید ذهن شما از عواملی که حواس پرتی ایجاد می کنند خالی گردد. برای این امر به مسایل بی اهمیت توجهی نکرده و بیشتر وقت خود را روی هدفتان متمرکز کنید. برای داشتن برنامه ریزی باید سه اصل مهم را در نظر بگیرید. اول نظم دوم نظم و سوم نیز نظم است. نظم از این نظر بسیار مورد تاکید است زیرا در صورت بی نظمی نمی توانید برنامه ریزی صحیحی داشته باشید. یک جدول برنامه هفتگی برای خود بکشید که سطر افقی آن را ساعات شبانه روزی تشکیل دهد مثلا از 5 تا 5.30 ستون بعدی 5.30 تا 7 و الی آخر... ستون عمودی را نیز به روزهای هفته تقسیم کنید شامل شنبه تا جمعه. این برنامه اگر طبق نظم پیش رود راحت می توانید به هدف خود برسید از دیگر مزایای برنامه ریزی ایجاد سبک زندگی سالمتر نیز می باشد. تغذیه خود را نیز مدیریت کنید مثلا در یک شبانه روز یک وعده غذای پختنی و دو وعده دیگر حاضری. صبح ها تا آنجا که امکان دارد از خوردن پنیر خودداری کنید زیرا انرژی لازم را برای شما فراهم نمی آورد و آن را در وعده عصرانه یا ناهار صرف کنید. در برنامه هفتگی باید علاوه بر مطالعه به مواردی همچون تفریح، تعاملات، ورزش و.. نیز پرداخته شود. با آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز