با سلام اين كپسولهارا همراه با نهار ميل بفرماييد تا عوارض كاهش يابد. اگر همچنان سردرد و يا ضايعات قرمز رنگ روي پوست يا كهير روي پوست با خارش بروز ميكند، مصرف آن را قطع كنيد. ضمن اينكه افراد با تغذيه ي كامل به هبچگونه مكمل غذايي نياز ندارند و اين مكمل ها در هوش و حافظه و ... هم هيچگونه تاثيري ندارند، توصيه ميشود از مولتي ويتامين هاي موجود در بازار بجاي كپسول امگا استفاده كنيد كه خواص بيشتر و عوارض تقريبا صفر ي دارد.