اگر عادت ماهانه شما منظم است مي‌توانيد روز تخمک‌گذاري خود را مشخص کنيد يعني مشا اين بار که قاعده مي‌شويد نوبت بعدي خود را حساب کنيد که چه روزي مي‌شود و 14 روز از آن کم کنيد روز تقريبي تخمک‌گذاري شما مي‌شود که از يک روز قبل تا يک روز بعدش بيشترين شانس بارداري در صورت اقدام به آن است. خانمي که جلوگيري نمي‌کند در صورت سلامت کامل خود و شوهرش حداکثر تا يک سال فرصت بارداري دارد. يکي دفعه‌ي اول بارداري مي‌شود و ديگري شايد تا يکسال ديگر باردار نشود. سپس تا يکسال فرصت براي بارداري طبيعي است.