ناشناس
تاثیر قطره هایپیران
سلام
سوالی داشتم راستش من چند سال هست که کلا انزوا طلب هستم و حالاتی مثل ترس و استرس جامعه گریزی و دیگر علایم افسردگی رو دارم و ده ها تست روانشناسی رو درست که جواب دادم نتیجه شده افسردگی شدید.و الان یک سال و نیمه که سربازیمم تموم شده ولی بیکارم و جرات بیرون رفتن از خونه رو ندارم.میخوام ولی نمیشه ترس تمام وجودمو فرا گرفته و الان نزدیک 4 ماهه از خونه بیرون نرفتم و من از بچگیم همیشه رویا پرداز بودم و روابط خانوادگی بی نهایت بدی داریم طوری که پدر و مادرم بخدا یک روزم یادم نیست دعوا نکرده باشن.و چون بیکارم پول مدارم حتی دکتر برم خواستم بدونم قطره هایپیران که از چند طبیب طب سنتی شنیدم و تو تلویزیون که عوارض نداره درسته؟آسیا استفاده کنم.
ممنون میشم داروی طبیعی اگه سراغ دارید بهم معرفی کنید
مشاور: خانم طیبه قاسمی
با عرض سلام خدمت شما برادر گرامی برادر عزیز ، قطره هایپیران اگر چه گیاهی میباشد و جز داروهای گیاهی رسمی در داخل ایران به ثبت رسیده است ولی باید بدانید هیچ دارویی بدون عارضه نیست، البته اگر هر چیزی متعادل مصرف شود عوارض کمتری دارد ، حتی اگر گیاهی باشد ولی افراد به تناسب شرایط و ویژگی های مزاجی خود باید دارو مصرف کنند و قطعا باید زیر نظر متخصص طب سنتی این داروها تجویز شود و نمیتوان هر چیزی را برای عموم تجویز کرد ،ایده آل اینگونه است که شما بتوانید شرایط روحی خود را بهبود بخشید چه از لحاظ تغذیه جسم و چه از لحاظ تقویت روح ،جسم شما با شناخت مزاج شما و تبع آن اصلاح الگوی تغذیه و تدابیر غذایی اصلاح خواهد شد ،پس بهتر است به جای اینکه بیشتر به دنبال دارو باشید به دنبال رژیم غذایی درست متناسب با مزاج خود باشید چرا که اکثر داروها تاثیر موقتی دارند و تا وقتی که استفاده کنید اثر بخش خواهند بود پس تمرکز خود را الزاما به مصرف دارو نبرید .بهترین مصرف خوراکی به صورت روزانه برای افراد دارای افسردگی داده میشود در طب سنتی مصرف پوره سیب میباشد که طرز تهیه آن اینگونه است که سیب را رنده کرده و دو قاشق عسل بر روی آن میریزید و به آن گلاب و بیدمشک و کمی زعفران نیز اضافه میکنید و این معجون را هر روز استفاده میکنید حدود یک کاسه کوچک هر روز و تاثیر بهبودی آن به مراتب از این قطره بیشتر خواهد بود .و شب ها قبل از خواب یک قاشق عسل میل کنید و بخوابید .تا دو هفته این رژیم را رعایت کنید ،قطعا وضعیت روحی شما تغییر خواهد کرد ،برادر عزیز فقط جنبه استفاده از دارو و تغذیه به بهبودی صددر صد شما کمک نخواهد کرد بلکه باید همزمان بر روی افکار و رفتار خود نیز کار کنید تا این تغییرات پایدار بماند ، افراد افسرده اميدي به زندگي ندارند و احساس عجز و ناتواني مي كنند. اميد خود را به خدا از دست ندهيد و يادتان باشد هيچ كس به اندازه خداوند نسبت به مردم دلسوزي ندارد.محبت كردن به مردم از نظر روحي تأثيرات مثبت زيادي دارد. بدترين كاري كه يك فرد افسرده مي تواند انجام دهد اين است كه تنها بماند. افسردگي در تنهايي تشديد مي شود. البته فرد افسرده تمايلي به حضور در جمع ندارد ولي او بايد خود را مجبور به اين كار كند.در يك كلاس هنري يا ورزشي ثبت نام كنيد، دوستان تان را براي صرف ناهار به خانه دعوت نماييد و يا به عيادت سالمندان و بيماران برويد.به تماشاي فيلم هاي كمدي و مطالعه كتاب هاي سرگرم كننده بپردازيد. بهترين كار اين است كه به همراه دوستان تان بخنديد. خنديدن روي مواد شيميايي مغز تأثير مثبت مي گذارد و باعث مي شود احساس خوبي پيدا كنيد. وقتي هميشه لبخند بر لب داشته باشيد به نظر مي رسد كه زمان زود مي گذرد و شما احساس آرامش بيشتري مي كنيد. يادتان باشد خداوند همه بندگانش را دوست دارد و مراقب آنها ست پس، نگران چه هستيد؟!همه ما احتياج داريم خود را به كاري مشغول كنيم. اگر براي حل مشكلات ديگران تلاش كنيد كمتر به خودتان مي انديشيد. يادتان باشد احساس شادي مثل بومرنگ است. وقتي شما ديگران را شاد مي كنيد، اين شادي به سوي خودتان برمي گردد.پس بیکار در خانه ننشینید به بیرون بروید حتی شده از کارهای سطح پایین شروع کنید منتظر نمانید تا کاری را به راحتی پیدا کنید و به دنبال ایده آل ها نباشید ، شده در خیریه ای بدون حق الزحمه کار کنید هم به بیرون بروید ،میتوانید از کلاس خصوصی شروع کنید و به دانش آموزان دبیرستانی آموزش دهید ویا کارهای مکانیکی انجام دهید هرگز شغلی را به دلیل پایین بودن وجهه اجتماعی آن در مراحل اولیه رها نکنید این باعث بدتر شدن شرایط شما خواهد شد ،با كمك كردن به ديگران احساس مي كنيد در اين جهان نقش مثبتي برعهده داريد و اين مسئله به تقويت عزت نفس شما منجر مي شود.فعاليت هاي بدني را از ياد نبريد،فعاليت بدني در سلامتي نقش مهمي دارد. حتي يك پياده روي ساده، تنفس هواي تازه و تماشاي زيبايي هاي طبيعت بسيار مفيد است.ورزش بر روي مواد شيميايي مغز تأثير مي گذارد. در ضمن اگر احساس افسردگي مي كنيد اعضاي خانواده خود را در آغوش بگيريد. اين كار استرس را كاهش مي دهد و سيستم ايمني بدن شما را تقويت مي كند، تماس بدن، فشار خون را پايين مي آورد. در آغوش گرفتن براي هر دو طرف نتايج مثبتي دارد. نتايج مثبت دعا خواندن را ناديده نگيريد. دعا خواندن راه بسيار خوبي براي حرف زدن با خداوند است و يكي از بهترين راه هاي ضدافسردگي محسوب مي شود. البته تنهايي بيش از حد افسردگي را تشديد مي كند. هرگز در لاك انزوا فرو نرويد. يادتان باشد بايد ميان «تنهايي» و «در جمع بودن» تعادل برقرار كنيد.گاهي انسان بر اثر ارتكاب گناه دچار افسردگي مي شود ولي يادتان نرود كه خداوند مهربان و توبه پذير است. شما نيز بايد خودتان را ببخشيد. خشم نيز احساس سرخوردگي را به همراه دارد و اين احساس به افسردگي منجر مي شود اگر اشتباهات ديگران را ببخشيد احساس آرامش خواهيد كرد.اگر دچار افسردگي شده ايد به نعمت هايي كه در اختيار داريد فكر كنيد. يادتان باشد افسردگي يك بيماري مهلك و هميشگي نيست و قابل علاج است. شايد احساس كنيد در پايان تونل هيچ نوري ديده نمي شود ولي مطمئن باشيد كه اين طور نيست و شما مي توانيد براي درمان خود گام بردارید .همه انسانها كم و بيش دورههايى از غمگينى و افسردگى را تجربه مىكنند و اين امر طبيعى است. شايد يكى از رموز نهفته در نظام آفرينش، براى بهرهمندى و لذّت بردن بيشتر از لحظات زندگى، همين تجربههاى ناخوشايند و كسالتهاى روحى باشد.همان طور كه بيمارى يك امرى ناخوشايند براى تمام انسانهاست امّا براى پىبردن به ارزش سلامتى و استفاده لذتبخش از تندرستى و قدردانى و سپاسگزارى از آفريننده همه زيبايىها، تذكر بسيار مهمى است به انسان به عبارت ديگر براى پىبردن به ارزش هر نعمتى، ابتلا به فقدان آن، بهترين هشدار دهنده و مناسبترين وسيله براى بيدارى انسان و استفاده بهينه از نعمتهاى الهى است. بنابراين بيمارى و كسالت نيز يك نعمت است و اگر نگاه ما به زندگى و حوادث آن اينگونه باشد، به طور كلى همه چيز عوض خواهد شد و همه فشارهاى روحى و افسردگىها تبديل به نشاط و شادابى مىشود.بنابراين تجربه كردن حالات غمگينى و افسردگى، تا حدود زيادى طبيعى است امّا اگر حالت غمگينى بيش از شش ماه طول بكشد و علايمى از قبيل كم خوابى (يا پرُ خوابى در بعضى افراد)، بى اشتهايى، كاهش عملكرد، عدم تمركز حواس، حالات پرخاشگرانه و... را به دنبال داشته باشد نياز به مراجعه حضوري و تحت درمان قرار گرفتن را دارد.براى مقابله و درمان افسردگي، تكنيك‌هاي متعددي موجود است.بسياري از آنها در كنار مشاوره پزشكي و داروهاي ضدافسردگي استفاده مي شوند.افرادي كه از اين بيماري رنج مي‌برند اغلب در زندگي روزمره غرق شده‌اند.تعيين هدف براي افراد حتي بدون از دست دادن انرژي كه با افسردگي همراه است به اندازه كافي مشكل است. دوست خوب يكي ديگر از عوامل مهمي است كه مي تواند شما را از اين حالت بيرون آورده و تنهايي هاي انسان را پر كند و به انسان سلامتي رواني و آرامش ببخشد، از آن رو توصيه اكيد ما اين است كه همين لحظه با دوستان صميمي خود ارتباط برقرار نمايد و حتما قرار ملاقاتي را بگذاريد و اجازه ندهيد اين حالت بيش از اين روح شما را آزار دهد.سعي نمايد با دوستان خوب خود بيشتر معاشرت نمايد و با هم مسافرت داشته باشيد.كساني كه با مطالعه و كتاب و كتابخانه انس دارند، هرگز احساس ناراحتي و غم و تنهايي نمي كنند.در زمينه علاقه خود كتابي تهيه نموده و با برنامه ريزي سعي نماييد آنرا مطالعه نماييد.شركت در نماز جماعت در مسجد و همچنين شركت در مجالس اهل بيت(ع) و فعاليت هاي گروهي فرهنگي و مذهبي يكي ديگر از راه هاي مبارزه با این احساس است.بكوشيد به جز مواقعى كه ضرورت دارد، در تنهايى قرار نگيريد.با افكار منفى خود مقابله كنيد؛ يعنى، هر وقت اين افكار به شما هجوم آورد. به هر صورت ممكن خود را از چنبره آن نجات دهيد؛ براى مثال خود را به كارى مانند مطالعه يا هر كار ديگرى كه امكان انجام آن براى شما هست، مشغول كنيد و نگذاريد ذهن شما جولانگاه افكار منفى باشد.به جنبههاى مثبت خود فكر كنيد و بكوشيد آنها را در يك برگهاى به صورت فهرست، ليست كنيد.به جاى اينكه به كمبودها، عيبها و ناكامىهاى خود بينديشيد؛ به موفقيتها و آن امكاناتى كه در زندگى از آن بهرمند بوده و هستيد فكر كنيد. به عبارت ديگر امكانات و شرايط زندگى ما مانند يك ليوانى است كه بخشى از آن پُر است و بخشى خالى؛ به آن بخش پُر فكر كنيد و از آن بهره ببريد و غصه آن نيمه خالى را نخوريد. فرصتهاى زندگى را مغتنم بشمريد و از آنچه در آينده پيش خواهد آمد، نگران نباشيد. هر وقت احساس دلتنگى مىكنيد، حدود ده دقيقه دوش آب ولرم بگيريد .برادر عزیز،سعی کنید برنامه ای را آماده کنید و برای اوقات شبانه روز به آن عمل کنید و بدانید که تنها کسی که میتواند به شما کمک کند ،خود شما هستید ،پس به دنبال کار بروید و قطعا کار در سطح متوسط پیدا میشود اگر شما کمال گرایی خود را پایین بیاورید و در اول راه به کم قانع باشید تا خداوند به مرور برکت را درکار شما زیاد کند و بتوانید در شغل خود ترفیع پیدا کنید و در آینده نزدیک یک ازدواج موفق داشته باشید ،حتما نباید همه چیز ایده آل بشود که شما به ازدواج فکر کنید ،ازدواج موفق تاثیر بسیار مثبتی در افزایش خلق شما خواهد گذاشت ،پس زمینه را برای بهتر شدن شرایط زندگی خود فراهم کنید و خود را دردست سرنوشت رها نکنید و بهانه هایی مانند مادر و پدر بی ملاحظه خود را مانع از پیشرفت خود نسازید ،البته هیچ کس تاثیر آنها را کتمان نخواهد کرد ولی سعی کنید مسائلی که تحت کنترل شما نیست مانند تغییر رفتار پدر و مادر را بپذیرید و انرژی خود را صرف تغییر آنهانکنید بلکه انرژی خود را صرف بهتر شدن شرایط خودتان که کنترل کامل را در آن دارید بنمایید . با آرزوی خوشبختی و آرامش در زندگی برای شما
