ف
F
سلام خسته نباشید. من 21 ساله همسرم 30. پنج ساله ازدواج کردم و 2سال هم عقد بودیم. پسر عمو دختر عموییم.ازذواجمون سنتی.من محجبه و به قول اطرافیان ار لحاظ زیبایی چیزی ندارم.ولی همسرم به هیچی اعتقاد نداره. تو دوران عقد خیلی کم محلی میکرد و من نفهمیدم معنی این رفتارها چیه.دو روز مونده به عروسی فرار کرد وقتی به ما گفتن جاخوردیم.بعد به فردای اون روز برگشت و با بزرگای فامیل اومدن آشتی کنیم منو خانواده قصدمون طلاق بود. هرچی ازش پرسیدم برای چی رفتی فقط میگفت شیطون گولم زده اشتباه کردم ببخشید جبران میکنم.منم سنم کم بود قبول کردم و عروسی سر گرفت. من بعد ازدواج اصلا به روش نیاوردم کاری که کرده بود بعد یه مدت باز سرد رفتار میکرد پنهان کاری میکرد..فهمیدم داره بهم خیانت میکنه بازم به روش نیاوردم که عادی نشه.بعد یه مدت فهمیدم تریاک میکشه خودمم چند بار تو جیبش دیدم وقتی بهش گفتم هاشا کردگفت واسه دوستمه.دیگه صبرم لبریز شده بود به خانواده اش گفتم باهاش حرف بزنن.ماطبقه بالاشون زندگی میکنیم وقتی صداش زدن رفت من رفتم گوش دادم دیدم داره میگه شما منو بدبخت کردین من خوشبخت نیستم..اینارو که شنیدم حالم بد شد زنگ زدم به بابام اومد سراغم چهار ماه قهر بودم قصدم طلاق بود. چند بار اومد که بیا جبران میکنم. بازم برگشتم ولی بهش گفتم فرصت اخرته.بهتر که نشد هیچ بدترم شد اصلا با من حرف نمی زنه که مشکلمون وحل کنیم الانم یه مدتیه قرص بوپرنورفین مصرف میکنه پنهانی وقتی ازش پرسیدم هاشا کردوسکوت.یه سقط هم داشتم راستش دیگه اصلا بهش اعتماد ندارم ازش سرد شدم. به نظر شما با این شرایط صلاحه بچه دار شم؟ایا ادامه چنین زندگی صحیح است ؟ یا باید جداشم؟ لطفا کمکم کنید خیلی به کمکتون نیاز دارم. ببخشید طولانی شد🙏
مشاور: خانم طیبه قاسمی
با عرض سلام خدمت شما خواهر گرامی خواهر عزیزم ، تا ایشان با شما یکدل نشده و کاری درجهت بهبود شرایط و ترک اینگونه اعتیادها برنداشته ،به هیچ عنوان باردار نشوید که مشکلی بر مشکلات خود اضافه کرده اید ، به او بفهمانید که در کنارش هستید تا زمانی که می خواهد زندگیش را حفظ کند نه اینکه هیچ تلاشی نکند. اگر واقعا تمایلی به زندگی با شما ندارد و از روی رودربایستی دارد در کنار شما سر میکند این زندگی ادامه دار نخواهد بود ،خواهر عزیزم سعی کنید در یک فضای دوستانه از همسر خود دلیل حرف ها و رفتارهایش را بپرسید و به او اطمینان دهید که منطقی برخورد خواهید کرد ،هزاران دلیل برای این خلاء های ایشان ممکن است وجود داشته باشد که پیشنهاد میکنم به طور حضوری به مشاور مراجعه کنید و ریشه یابی کنید ،خواهر عزیزم خود را به ایشان تحمیل نکنید ،بگذارید اگر واقعا نسبت به شما از همان اول علاقه ای نداشته و به اجبار خانواده با شما وصلت کرده در همین مقطع که هنوز فرزندی ندارید از یکدیگر جدا شوید چرا که ایشان باید تصمیم نهایی خود را بگیرد و شما باید با خودتان روراست باشید . شما نمي توانيد براي ايشان تصميم بگيريد يا دستوراتي را به عنوان قرارداد و تعهد به ايشان ديكته و الزام كنيد. اگر قصد ترک اعتیادش را دارد و نشانه های علاقه ایشان به خودتان را دیدید و مشاور زمینه ای برای نگرانی برای ادامه زندگی شما گزارش نکرد ،بايد در ايشان ايجاد انگيزه كنيد كه دست از اين كار بردارد. این بیماران دو راه اصلی درمان دارند یا بستری شدن در کمپ یا دارو درمانی و رواندرمانی.باید حتما یک روانشناس بالینی ماهر که در زمینه ترک اعتیاد تخصص دارد پیدا کرده و وی را به انجا ببرید.ايجاد انگيزه ميتواند به روش هاي مختلف مستقيم و غير مستقيم باشد.مستقيم: گرفتن برشور و كتاب از كتاب فروشي ها و مراكز بهزيستي و سايت ها. البته زماني كه ايشان آرام هستند و روحيه پرخاشگري و تند ندارند و ارتباط عاطفي و صميمي بين تان هست. گفتگو كنيد و ايشان اعلام رضايت كنند.غيرمستقيم: تشويق به پياده روي و ورزش / تشويق به دوستي و ارتباط خانوادگي با افراد سالم و بانشاط و معنوي.در اين زمينه مي توانيد از مشاوران ترك اعتياد كمك بگيريد.شرايط او را درك كنيد و به او اعلام كنيد كه كمكش مي كنيد تا به آرامش برسد و اگر نياز به ترك باشد حمايتش مي كنيد.خانواده خود را از ارتباط با خانواده شوهر و خودتان به شكل ديد و باز ديد محروم نكنيد. اين ارتباط ها مجال كمتري براي استفاده از مواد ايجاد مي كند به شرطي كه از تجملات و مخارج سنگين به دور باشد. وقتي او ببيند كه خانواده شما پشيبان شما هستند به خود اجازه نمي دهد هر طوري كه بخواهد رفتار كند و قوانين زندگي مشترك را رعايت نكند. البته بايد مراقب باشيد خانواده هرگز با او تندي نكنند و از در محبت و صميمت وارد شوند.براي رفع عيوب و نقص از نقاط قوت و برجسته ايشان مدد بگيريد. تغييرات مثبت چه جزيي و چه بزرگ را تشويق كنيد. اگر به تغيير جزيي مثبت بي توجه باشيد بعد از مدتي بي فروغ مي شود ولي توجه و تشويق آنها خود مي تواند محرك و تقويت كننده او باشد و سبب استمرار تغيير مثبت شود.خواهر عزیزم از او بخواهید که برای شما حرف بزند و نواقص شما را بگوید تا بتوانید آنها را اصلاح کنید و با یکدیگر تعامل سازنده ای داشته باشید ، دوست داشتن و علاقه‌مند بودن، بر خلاف آنچه بیشتر مردم تصور می‌کنند، امری کاملاً ارادی و خودخواسته است. دوست داشتن از تکرار و مرور رفتارهای دوست داشتنی طرف مقابل به وجود می‌آید. وقتی ما رفتارهای مورد علاقه خود را در برخوردهای طرف مقابل ببینیم و مرور کنیم، آن فرد مورد علاقه ما می‌شود؛ اما وقتی خلاف این اتفاق بیفتد، یعنی رفتارهایی که دوست نداریم را در طرف مقابل ببینیم و مدام خاطرات منفی مشترک خود را مرور کنیم، طبیعی است که حس بی‌علاقگی و حتی نفرت در ما به وجود می‌آید.بهتر است با همسرتان درباره حسش صحبت کنید و از وی بپرسید که رفتارهای ایده آل ذهنش درباره شما چگونه است و چه مشخصات رفتاری باید داشته باشید یا بپرسید که او به خاطر کدام رفتارهایی که شما در تنهایی یا در جمع انجام می‌دهید، علاقه‌اش به شما کاهش پیدا کرده است؟ این گفت‌و‌گو اگر درست اتفاق بیفتد، بهترین روش برای حل مسئله است.بهترین کار برای بهبود رابطه‌تان، صحبت کردن درباره خواسته‌های او از شما است تا بدانید که به دلیل کدام رفتارها مورد علاقه وی نیستید. متاسفانه یکی از اشتباهات متداول که خیلی از ما انجام می‌دهیم این است که یک رفتار بد طرف مقابل را به کل شخصیت او تعمیم می‌دهیم و به جای اینکه بگوییم «این رفتارت را دوست ندارم» می‌گوییم که «تو را اصلا دوست ندارم!»روش درست گفت‌و‌گو استفاده از مهارت خوب گوش کردن است. یعنی وقتی وی صحبت میکند شما تنها گوش دهید و از خود دفاع نکنید. کلام او را قطع نکنید و نگویید که تو هم فلان رفتار را کردی؛ قبل از اینکه حرفش تمام شود، جواب آماده نکنید و احساساتش را درک کنید.مردان موجوادات قدرت طلب و سلطه جويي هستند؛ از اين رو اولين نكته اي كه در گفتار، تأثير فراواني در روان شوهرتان دارد و اين گفته موجب افزايش علاقه شوهرتان به شما خواهد شد ، «تحسين كردن شوهر و احترام گذاشتن به اين ويژگي ذاتي او » است. با توجه به اين ويژگي رواني مردان لازم است تمام كارهايي كه موجب اقتدار مرد در محيط خانواده مي شود را انجام دهيد و تمام كارهايي كه اقتدار مرد را زير سوال مي برد را ترك كنيد. اين رفتار شما مهم ترين نياز روحي يك مرد است؛ زماني كه شما در راستاي بر طرف كردن نيازهاي رواني او تلاش مي كنيد او نيز به صورت خودكار در راستاي بر طرف كردن نيازهاي شما تلاش مي كند.هنگامي كه مرد در آستانه شكست قرار مي گيرد و زماني كه در آتش ناكامي مي سوزد و احساس مي كند كه همه چيز عليه ميل و اراده او در جريان است به زني نياز دارد كه به او اعتماد به نفس بدهد و روحيه اش را تقويت كند . همان گونه كه اتومبيل بدون بنزين ، روغن و آب به حركت در نمي آيد ، مرد نيز بدون داشتن يك مشوق كه به او ايمان داشته باشد قادر به پيمودن مدارج موفقيت نيست . تشويق و ترغيب باعث تقويت فكري و روحي مرد مي شود . تشويق ، شكست يك مرد را به فتح تبديل مي كند.خانم محترم شما بايد به نوعي با شوهرتان حرف بزنيد و رفتار كنيد كه احساس سر بلندي و افتخار كند و حرف هاي شما موجب تشويق او شود . خوار و خفيف كردن شوهر، گناه غير قابل بخشش و غير قابل جبران است كه يك زن مرتكب مي شود . جريحه دار كردن غرور يك مرد براي او خيلي گران تمام مي شود و امكان دارد در زندگي زناشويي تأثير نامطلوب دائمي بگذارد . يك مرد به سختي مي تواند خفيف شدن از جانب زنش را فراموش كند.با محبت سخن گفتن؛ ديگر آن كه زن با الفاظ شيرين و عاشقانه نسبت به شوهرش ابراز محبت كند؛ اين كار موجب علاقه مندي همسرش به او خواهد شد.وقتي مرد احساس كرد زن او را لايق و با جرأت مي داند، به خود مي بالد و اين شهامت را به دست مي آورد كه براي مقابله با هر مشكلي سينه سپر كند. او از لياقت خود اطمينان مي يابد و همين است باعث موفقيتش مي شود .يكي از مشخصات زيبا سخن گفتن ، عيب نگرفتن از شوهر، يا به قول مردان « نق نق» نكردن و دائم از شوهر ايراد نگرفتن است. پذيرش بي قيد و شرط همسر، يك شرط اساسي روابط عاشقانه است. مي‌توانيد بدون انتقاد از يكديگر، در زمينه‌ها‌ي مختلف يا دربارة اشخاص، نظرات متفاوتي داشته باشيد. مي‌توانيد بدون قضاوت و سرزنش، نقاط ضعف همسرتان را قبول كنيد. اين پذيرفتن‌ها عميقاً اطمينان بخش هستند و به زن و شوهر احساسي از پذيرش خود مي‌دهند. اما در فضاي پذيرفتن مي‌توانيد به اتفاق هم با هر آنچه از به هم نزديك‌تر شدن شما جلوگيري مي‌كند برخورد كنيد.رعايت خواستههاي همسر و توجه به نگراني‌ها‌ي او، براي ايجاد روابط بهتر ضرورت دارد. با آنكه بعضي‌ها طبيعتاً حساس‌تر از ديگران هستند، ولی حساسيت ويژگي‌اي پرورش دادني است. اگر همسرتان نسبت به بعضي از رفتارها حساسيت بيش از اندازه نشان مي‌دهد، مي‌توانيد از اين رفتارها دوري كنيد. مي‌توانيد با ملايمت با همسر خود صحبت كنيد و از نگراني‌ها و خواستههاي او آگاه شويد. در برخورد با واكنش‌ها‌ي بي‌تناسب همسرتان خونسردي خود را حفظ كنيد.علاقه نشان دادن به مسائل همسر، از اهميت زيادي برخوردار است. مي‌توانيد به سخنان همسرتان با علاقه گوش دهيد و نشان دهيد كه او را درك مي‌كنيد. به مسائلي كه همسرتان مطرح مي‌كند، از دريچة چشم او بنگريد و احساسش را درك كنيد. دوستي و رفتار دوستانه با همسر، از جمله عوامل تعيين كنندة كيفيت زندگي زناشويي است. اگر اين خصوصيت در ازدواج‌ها نباشد كيفيت آنها تا حد نامناسبي كم مي‌شود.در برنامه‌ها‌ي عادي زندگي نيز مي‌توان از مصاحبت بيشتر با يكديگر برخوردار شد. به اتفاق برنامه تلويزيون را تماشا كردن، پياده‌روي با هم و...كمك كردن به همسر، هديه دادن به او و برآوردن خواستههاي او از راه‌ها‌ي خشنود كردن همسر هستند.وقتی عذر شرعی در کار نیست، در پاسخگویی به نیازهای جنسی شوهرتان دریغ نکنید و بهانه نیاورید. یکی از مهمترین عوامل استحکام روابط زناشویی همین مسائل جنسی (سکس با همسر) است. پس به آن توجه ویژه داشته باشید تا معجزه آن را در زندگی زناشویی تان ببینید. از او حمايت كنيد. به ديگران اجازه ندهيد به همسرتان بي احترامي كنند. حتي نظريه اي كنايه آميز مي تواند آزار دهنده باشد. از او دفاع كنيد. نگذاريد شخصي، مهم ترين و با ارزش ترين فرد زندگيتان را به زمين بزند.در برابر ديگران او را مورد انتقاد قرار ندهيد. اگر حس مي كنيد همسرتان نياز به كمي انتقاد سازنده دارد، به هيچ وجه آن را مطرح نكنيد مگر خصوصي و با لحني دوستانه؛ مورد انتقاد قرار گرفتن در جمع، سبب پايين آمدن عزت نفس و جريحه دار شدن احساسات مي گردد.در مقابل ديگران با او مخالفت نكنيد. اين كار سبب شرمنده شدن او خواهد شد و باعث مي شود تا احترام ديگران نسبت به او از بين برود.عكس او را در صفحه كامپيوتر و يا موبايل خود قرار دهيد. با اين كار ، اجازه دهيد او بداند كه مردي خوش تيپ است و احساس عشق را در او زنده کنید . در برابر ديگران به او افتخار كنيد. مردها به طور ذاتي روي بالا بردن خود حساب مي كنند. گاهي اوقات به منظور دلگرمي دادن به او بگذاريد تعريف هاي شما را در مورد رفتارها و كردارهاي خوبش را بشنود.درباره آينده گفت وگو كنيد. آينده خيلي هم از آنچه كه به نظر مي رسد دور نيست. درباره جاهايي كه دوست داريد وقتي چند سال از ازدواجتان گذشت برويد، با هم حرف بزنيد و سعي كنيد تا آن روياها به واقعيت تبديل شوند.به خانواده شوهرتان احترام بگذارید. احترام به خانواده اش یعنی احترام به شوهرتان و تاریخ زندگی اش.همانگونه که دوست دارید شوهرتان از اشتباهات شما بگذرد شما نیز از اشتباهاتش بگذرید. پس همواره در زندگی مشترکتان گذشت داشته باشید و فرصت جبران اشتباهات را به همسر خود بدهید.انتظار نداشته باشيد آنچه در ذهنتان مي گذرد را بخواند. اگر موضوعي هست كه مي خواهيد همسرتان بداند، به او بگوييد، از او انتظار نداشته باشيد كه از افكار و احتياجاتتان باخبر باشد؛ اين موجب اعتماد او به شما و افزايش علاقه بين شما مي شود.عاشقانه او را صدا بزنيد و براي او پيامك هاي عاشقانه بفرستيد. خواهر گلم شما برای اصلاح روابطتان یک تکنیک کاربردی را باید انجام دهید .هر روز در ساعت معینی که هر دو شما راحت تر هستید ووقت بیشتری دارید ، 20 دقیقه روبه روی هم قرار بگیرید و دو دست یکدیگر را بگیرید و به چشمان یکدیگر خیره شوید (خیره شدن درچشمان هم و با محبت نگاه کردن لازمه اصلی اجرای این تکنیک میباشد ) و در این 20 دقیقه این رفتارها ادامه دار است و در ضمن آن، شما باید با یکدیگر صحبت کنید و هر روز یک ویژگی مثبت همدیگر را با جزئیات مطرح کنید(هر دو شما) ده دقیقه شما و ده دقیقه ایشان اگر زمان اضافه آمد حتی میتوانید بر سر مسائل جذاب بین خودتان صحبت کنید در این بیست دقیقه نه سرزنش نه بی احترامی نه دلخوری و نه ...هیچ جنبه منفی به ارتباط خود راه ندهید .این رفتار رو دو هفته پشت سر هم انجام دهید .وتا ثیر مثبت آن را ببینید. با رعایت این موارد حتما بهبودی در شرایط شما ایجاد خواهد شد . با آرزوی خوشبختی و آرامش در زندگی برای شما
