با عرض سلام و احترام خدمت شما برادر گرامی برادرعزیز، عشق و علاقه در یک زندگی مشترک به هیچ عنوان اتفاقی رخ نمی دهد بلکه برای ایجاد آن باید تلاش جدی داشت. یک زن و یک مرد زمانی می‏ توانند به خود وهمسر کمک کنند که مهارت و آگاهی‏ های خود را در زمینه ‏ی همسرداری به درستی بالا ببرند تا بتوانند با برقراری ارتباط موثر، وظایف و مسئولیت خود را به خوبی و به بهترین نحو انجام دهند. اگر همسران از فقر یا کمبود دانش همسرداری، در رنج باشند و به جای رفع علت ‏ها، دچار بازی با معلول ‏ها شوند، دیر یا زود در انجام وظایف مربوطه با مشکلات حادی رو به رو خواهند شد و دچار انواع بیماری‏ ها، افسردگی، اضطراب، خستگی، ناتوانی و بی ‏تفاوتی شده و هیجان و صمیمیت زندگی مشترکشان، به آرامی از دست خواهد رفت.اما بسیاری از زنان و مردان به علت ناآگاهی و باورهای غلط، تصور می‏ کنند در زندگی مشترک، حق و قدرت انتخاب ندارند و نمی‏ توانند بر اندیشه و نگرش خویش مدیریت کنند و به‏ طور معمول می ‏گویند: «من نمی ‏توانم... من اراده ندارم... می‏ خواهم ولی قدرت اجرا ندارم... من در رضایتمندی زندگی مشترک، نقشی ندارم... اگر همسرم یا دیگران تغییر کنند، زندگی ‏ام بهتر می‏ شود و...»در نتیجه خود را در مدیریت ذهن و کنترل احساس و رفتارشان ناتوان و درمانده می‏ بیند و در نهایت، اسیر اندیشه ‏های منفی شده و در ساختن زندگی مشترک، نقشی غیرمسئولانه، منفعلانه و منفی بر عهده می گیرند و مدام با برچسب زدن، به سرزنش و انتقاد آشکار یا پنهان از خود، همسر و دیگران می ‏پردازند، کارهای اشتباه خود را توجیه می‏ کنند و در هر زمینه ‏ای به داوری و پیش ‏داوری می ‏پردازند، انرژی خود را بیشتر در مسیر منفی و تخریب به کار می‏ گیرند و بیشتر روی کمبودها و نقاط منفی همسر تمرکز می‏ کنند. در نتیجه خود و زندگی مشترک را در مسیر تلخی و بدبختی بیشتر قرار می ‏دهند.اگر هر زن و مردی عمیقاً بخواهد زندگی مشترک خود را در جهت مثبت‏ تغییر دهد، آن‏ وقت مساله ‏ی توافق پیش می ‏آید و در واقع زوج با خواستن و انگیزه ‏ی قوی، در مسیر توانستن قرار می ‏گیرد.اگر به گذشته ‏ی خود توجه کنیم، همه ‏ی ما در طول زندگی، موفقیت ‏هایی داشته ‏ایم. اگر موفقیت‏ های به دست آمده را تجزیه و تحلیل کنیم، متوجه خواهیم شد که در میان انبوه آرمان‏ ها و آرزوهای خود، فقط به آنچه که واقعاً و عمیقاً و با انگیزه ‏ی قوی می‏ خواستیم، رسیده ‏ایم، بنابراین با انگیزه‏ ی قوی و کافی، باید دست به کار شد و پذیرفت که زندگی مشترک مطلوب، با خود من شروع می‏ شود و می‏ بایست از هر فرصتی، برای رشد در جهت مثبت و سازنده استفاده کرد.به جنبه های مثبت همسرتان بیشتر توجه کنید.خاطرات شاد و با هم بودن را دایم در زندگی تان رقم بزنید.مسافرت های تفریحی بروید.ببینید روز اول به چه دلیلی ایشان را انتخاب کردید همان نکات را مورد توجه جدی قرار دهید و ضمنا بر رابطه جنسی تان توجه جدی تر داشته و تغییرات مثبت در آن ایجاد کنید. همسرتان نیز قطعا ویژگی های مثبت فراوانی دارد که شما کمتر آن را مرور کرده اید ،از مقایسه همسرتان با دیگران جدا خودداری کنید ،تفاوت سنی شما دلیلی بر سردی شما نباید باشد چرا که قبل از ازدواج این مسئله را میدانستید ، پس علت بی علاقگی شما شاید اخیرا به دلیل رفتاری بوده که از ایشان سرزده و یا اتفاق دیگری که اخیرا رخ داده و صحبتی که از کس دیگری شنیده اید و یا مقایسه همسرتان با فرد دیگر ، به هر علتی که این احساس در شما ایجاد شده است ، به کمک اصلاح نگرش شما و هم چنین ترغیب ایشان به طور غیر مستقیم به مراجعه به مشاور ، اصلاح خواهد شد و نباید به هیچ وجه انگیزه خود را از دست بدهید ، شما با تهیه لیستی از نقاط مثبت همسرتان (مطئنا همه ما آدمها هم نقاط مثبت داریم و هم نقاط منفی) آن را هر روز مرور کنید تا نگرشتان نسبت به ایشان منطقی تر شده و احساس بهتری پیدا کنید. به همسرتان بگویید دوستش دارید ، این راه نوعی تلقین به ضمیر ناخود آگاه است و به مرور بعد از 6 ماه احساس شما را عوض خواهد کرد .مهم‌ترین نقشی كه دوست داشتن در زندگی مشترك ایفا می‌كند نیروی محركه زندگی و حس آرامش كنار هم بودن زوج‌هاست؛ چراكه این احساس دلیل خوبی است تا زن یا مرد انگیزه لازم برای حل مشكلات زندگی مشترك خود را به دست آورند. پس دوست داشتن و دلنشین بودن همسر برای ازدواج فاكتور مهمی است اما خوشبختانه درصد احتمال شكل گرفتن علاقه و محبت بعد از ازدواج هم صفر نیست. مهر و محبت و همدلی كار نشدنی و چندان سختی هم نیست، پس شرایطی را فراهم كنید تا بتوانید همسر خود را دوست داشته باشید و از همه مهم‌تر با ازدواج‌تان كنار بیایید.اگر فكر می‌كنید دوست داشتن كسی كه از روی اجبار با او ازدواج كرده‌اید غیرممكن است سخت در اشتباه هستید؛ چراكه نقاط مثبت فراوانی در افراد مختلف وجود دارد كه با در نظر گرفتن آنها می‌شود زندگی‌های بی عشق و سرد زیادی را سر و سامان داد. سعی كنید با شریك زندگی خود وقت‌های دونفره بیشتری را سپری كنید و با در نظر گرفتن جنبه‌های مهم‌تری از عشق و علاقه كاذب، در چارچوب منطق، آرامش و امنیت فكر كنید. همسرتان‌ را همانگونه‌ که‌ هست‌ ببینید و به‌اندازه‌ خودتان‌ برایش‌ ارزش‌ قائل‌ باشید و بدون‌انتظار، برایش‌ مایه‌ بگذارید.متعهد شوید تا برای‌ او رفاه‌ کامل‌ فراهم‌ کنید وقید و شرطی‌ قرار ندهید، نکته دوم و ضروری توجه به این نکته است که همسر شما به احتمال زیاد از رابطه جنسی با شما هنوز به ارگاسم نرسیده ،حداقل زمان رسیدن زن به ارگاسم 20 دقیقه است آیا شما به این مورد توجه کرده اید ؟! اگر توجه کرده اید آیا اصول صحیح پیش نوازی را رعایت کرده اید ؟! آیا میدانید زنان از طریق گوش و درواقع گوش دادن به صحبت های عاطفی و جنسی و همچنین ماساژهای جنسی شما بیشتر مشتاق این ارتباط میشوند ؟! آیا میدانستید که اکثر خانم ها با تحریک توسط دست ارضا میشوند نه عمل دخول؟! اطمینان داشته باشید که شما در این مسائل کوتاهی کرده اید اگر لذت ارگاسم را زنی تجربه کند گلایه های او در زندگی به شدت کاهش پیدا خواهد کرد و بیشتر وابسته همسر خود خواهد شد و ارامش بیشتری در زندگی خواهد داشت و خواسته های جنسی شما را قطعا انجام خواهد داد چرا که تقویت زیادی در رابطه شما به ایشان میدهید و برای جبران و لذت بیشتر به خواسته های شما تن خواهد داد . وقتی همسرتان از عشق شما مطلع شود، سعی بیشتری برای تغییر رفتار خواهد داشت؛ برای اینکه شما آرام باشید و در برنامه تان موفق تر شوید، به نکات مثبت او فکر کنید. از دادن هدیه های کوچک و نوشتن نامه برای همسرتان به جای تذکر های مدام به او ،غافل نشوید .مطمئن باشید تمام این محبت ها به سمت شما چندین برابر از طرف همسرتان برگشت خواهد شد . برادرم شما برای اصلاح روابطتان یک تکنیک کاربردی را باید انجام دهید .هر روز در ساعت معینی که هر دو شما راحت تر هستید ووقت بیشتری دارید ، 20 دقیقه روبه روی هم قرار بگیرید و دو دست یکدیگر را بگیرید و به چشمان یکدیگر خیره شوید (خیره شدن درچشمان هم و با محبت نگاه کردن لازمه اصلی اجرای این تکنیک میباشد ) و در این 20 دقیقه این رفتارها (فشردن دست های یکدیگر به آرامی و با محبت و نگاه خیره ) ادامه دار است و در ضمن آن، شما باید با یکدیگر صحبت کنید و هر روز یک ویژگی مثبت همدیگر را با جزئیات مطرح کنید(هر دو شما) ده دقیقه شما و ده دقیقه ایشان اگر زمان اضافه آمد حتی میتوانید بر سر مسائل جذاب بین خودتان صحبت کنید در این بیست دقیقه نه سرزنش نه بی احترامی نه دلخوری و نه ...هیچ جنبه منفی به ارتباط خود راه ندهید .این رفتار رو دو هفته پشت سر هم انجام دهید .وتا ثیر مثبت ان را ببینید. با رعایت موارد ذکر شده و اهتمام به آنها بعد از گذشت نهایت یک ماه شرایط شما بسیار بهتر خواهد شد . با آرزوی خوشبختی و آرامش در زندگی برای شما .