با سلام دوست عزیز؛ با توجه به علائم ذکر شده از شما به نظر می رسد که شما دچار نوعی اختلال اضطرابی گردیده اید که البته با توجه به گذشت سالهای زیاد از این مسئله در شما درمان آن براحتی امکان پذیر نبوده و البته در این فرصت (مشاوره مکاتبه ای) امکان آن فراهم نمی باشد. در این جا به شما دوست عزیز توصیه می گردد جهت تشخیص و انجام بررسی های لازم در خصوص علل این اضطراب در شما با مراجعه به روانشناس بالینی به خودتان کمک نموده تا روانشناس با استفاده از تکنیک هایی نظیر حساسیت زدایی منظم و تدریجی به درمان اضطراب در شما پرداخته و شما را در این امر یاری رساند. توجه داشته باشید که چنانچه این اضطراب در این مقطع از زندگی شما برطرف نگردیده و ادامه یابد علاوه بر افزایش آنها در طول زمان زندگی شما باعث کاهش کیفیت عملکردهای زندگی شما گردیده و تأثیرات نامطلوبی بر روابط خانوادگی (چنانکه عنوان نیز نموده اید) و روابط اجتماعی شما نظیر (شغل، تحصیل و ...) خواهد گذارد. همچنین ممکن است در درازمدت باعث بروز بیماری هایی نظیر MS و پارکینسون گردد. بنابراین با اقدام به موقع خود در جهت درمان علاوه بر کمک به سلامت و بهداشت روان خود، به افزایش کیفیت زندگی خود کمک نموده و موجبات رشد شخصی و اجتماعی خود را در شرایط سلامت کامل فراهم سازید. با آرزوی سلامتی و موفقیت برای شما دوست عزیز