ناشناس
ترک سیگار شوهر
سلام،وقتتون به خیر،من هشت ماهه که ازدواج کردم همسرم خیلی مرد خوب وزحمتکشی هست،رابطمون واقعا خوبه از همه لحاظ،زناشویی،دوست داشتن،همه چیز تو زندگیمون عالیه،همسرم قبل ازدواج سیگاری بودن وقرار شد بخاطر من ترک کنن حتی توعقدنامه هم قیدشده،اماده روزبعدعروسی فهمیدم که هنوزترک نکردن اما دلیل آوردن که بایدکم کم ترک کردوقول دادن دیگه تموم بشه منم بخاطر زندگیم وعلاقم باور کردم اما الان بازم بهشون شک دارم با دوستاشون مشکوک پیام میدن ودیدم که از دوستشون قرص خواسته بودن چه قرصی وچرا رونمیدونم اما خیلی واجب بوده براشون چون توچندین پیام به دوستشون گفته بودن،این مساله چند باره تکرار میشه،من نمیتونم بهشون بگم پیاماشوخوندم،توروخدا کمکم کنیدچکارکنم؟چطورباهاشون برخوردکنم،من عاشق زندگیم هستم همه چیز تو زندگیم واقعا خوبه غیراز این یک مورد
مشاور: محمد علی رضایی
با سلام و احترام پرسشگر گرامی: دقیقا نفرمودید منظورتان از یک مورد کدام است مصرف سیگار یا قرص با کمال احترام و محبت با همسرتان صحبت کنید و طبق قراری که در عقد گذاشته اید از همسرتان بخواهید که روزی را برای ترک سیگار تعیین کند تا در پایان آن روز، هدفش را به انجام برساند. در زمانی که از هم دور هستید از همسرتان بخواهید که هر زمان وسوسه کشیدن سیگار به سراغش آمد با شما تماس بگیرد و در آن زمان با یکدیگر صحبت کنید. به همسرتان بگویید که دوست دارید مدت زمان طولانی را با او زندگی کنید و نمی‌خواهید که او به خاطر مشکلات تنفسی و سایر عوارض کشیدن سیگار، سلامتش به خطر بیفتد. علاوه بر این، صحبت در مورد هزینه مصرف سیگار هم می‌تواند او را متوجه خسارت مالی که به درآمد خود می‌زند بیندازد که از یادآوری آن غافل نشود. اگر همسرتان توانست یک هفته سیگار را ترک کند، به او هدیه‌ای بدهید مثلاً شام مورد علاقه‌اش را بپزید یا چیزی که به آن علاقه دارد را برایش بخرید. اجازه دهید او متوجه حمایت و توجه شما بشود. به همسرتان یادآوری کنید که شما هرگز اراده و توانش را در ترک سیگار نادیده نمی‌گیرید. از به وجود آوردن شرایطی که باعث ایجاد استرس و نگرانی در همسرتان می‌شود خودداری کنید و محیطی آرام را برایش به وجود بیاورید. شنا و ورزش کردن در کنار حمایت شما می‌تواند محیط مناسبی را برای ترک سیگار در او به وجود بیاورد. همسر شما به کشیدن سیگار عادت کرده و برای همین، شما به عنوان همسر، باید کاری دیگر را جایگزین این عادت کنید، مثل پیاده روی و ورزش، یا تنقلات خوشمزه‌ای را برایش تهیه کنید که در عین داشتن کالری کم بتواند او را در ساعاتی که عادت به کشیدن سیگار دارد، مشغول نگه دارد. کسانی که در مرحله ترک سیگار هستند ممکن است در این بین، گاهی سیگار هم بکشند و از ترک سیگار ناامید شوند. هرگز همسرتان را به خاطر این کار سرزنش نکنید، چون این موضوع در ترک سیگار بسیار طبیعی است. از شریکتان بخواهید که دوباره تلاش کند و او را نسبت به نتیجه کار امیدوار کنید. با آروز سربلندی و موفقیت حضرت عالی
