ناشناس
هدف خیلی مهم تو زندگیم
سلام خسته نباشید.من یه هدف خیلی مهم تو زندگیم دارم ولی اصلا تلاشی برای رسیدن بهش نمیکنم.نمیدونم چرا اینجوریم.
از یه طرفی خونواده ممش باعث میشن که هر شب گریه کنم و حالم بد باشه از لحاظ روحی ؛ تا حالا خیلی چیزا رو تحمل کردم ودیگه نمکشم دیگه خسته شدم.
مشاور: خانم مولوی زاده
سلام دوست عزیز؛ برنامه ریزی و تعیین اهداف از موضوعاتی است که اهمیت بسیاری در رشد و پیشرفت انسان داشته و چنانچه فردی در زندگی خود از اهداف مشخص و روشنی برخوردار نباشد امکان پیشرفت شخصی و اجتماعی برای وی فراهم نبوده و به یقین داشتن یک زندگی موفق مستلزم تعیین اهداف کوتاه مدت و درازمدت بصورت روشن و مشخص می باشد. از طرفی تعیین اهداف بدون برنامه ریزی جهت به انجام رساندن آنها امری بیهوده بوده و تلاش برای رسیدن به اهداف از ضروریات و اسباب رسیدن به هدف می باشد. با توجه به توضیحات شما دوست عزیز به نظر می رسد که شما در راستای دستیابی به اهداف خود در زندگی تلاش پیگیر و مستمر نداشته و در این مرحله از دستیابی به اهداف خود دچار مشکل می باشید. در اینجا راهکارهایی برای این امر به شما پیشنهاد می گردد که امید است با بکارگیری این راهکارها بتوانید راه رسیدن به اهداف خود را هموار ساخته و با سهولت و سرعت بیشتری به این اهداف در زندگی خود دست یابید. قدم اول: هدف های زمان بندی شده ی مشخصی برای خود متصور شوید. این قدم یکی از مهم ترین بخش های فرایند است.بدون تعیین اهداف و تصور کردن شان، برنامه هایتان تنها در خیال شما باقی می مانند. برای مثال صرف این که بخواهید در دو سال آینده پولدار شوید و ماشین زیبایی داشته باشید، به آن ها دست نخواهید یافت. باید اهداف را با تمام جرئیات تصور کنید.باید مقدار پول و نوع ماشین را تا زمان خاصی مشخص و تعیین کنید و سپس برنامه زیندگی تان را بر همین اساس بچینید. تمام جزئیات زندگی جدید تان مانند مکان خانه ی جدید، کار جدید و زندگی روزانه تان را تصور کنید و روی کاغذ بیاورید.هر چه بیش تر جزئیات را به کار ببرید بهتر طرح تان را عملی می کنید و زودتر به اهداف تان خواهید رسید.برای اهداف تان باید زمان تعیین کنید. زمان بندی به شما چشم اندازی از هدف تان می دهد. حتی اگر اهدف تان را کاملا مشخص نکرده اید اما برای آنها روزی را تعیین کنید. قدم دوم: پیشرفت های ماهانه مشخص کنید. تعیین میزان پیشرفت های ماهانه باعث می شود که به چشم انداز خوبی نسبت به مسیر طی شده دست پیدا کنید و بفهمید در کجای راه هستید. برای تعیین آن ها به هدف زمان بندی شده ای در قدم اول نیازمندید.هدف طولانی مدت تان را به چندین مرحله یا نقطه کوتاه مدت تقسیم کنید. مثلا هدف یک ساله تان را به 12 سطح پیشرفت ماهانه تقسیم کنید. قدم سوم: طرح عملی هفتگی مشخص کنید. بعد از طرح ماهانه، نوبت به طرح هفتگی می رسد. هدف شما برای این هفته چیست؟ چه کارهایی در این هفته می توانید انجام دهید تا شما را به هدف تان نزدیک تر کند. اگر هدف یک ساله ی شما این است که کسب و کار جدید خود را به راه بیاندازید و برای این کار حداقل 6 ماه از حقوق تان را باید پس انداز کنید تا بتوانید از کارتان استعفا داده و کسب و کارتان را شروع کنید؛ باید ببینید در این هفته لازم است چه کارهایی انجام دهید تا به هدف تان نزدیک تر شوید. طرح های ماهانه در ایجاد طرح های هفتگی به شما کمک خواهند کرد. لیستی از کارهایی که این هفته باید انجام دهید را روی کاغذ بیاورید تا به هدف تان نزدیک تر شوید. قدم چهارم: لیست کارهای روزانه ی اولویت بندی شده را بنویسید با نوشتن لیست روزانه، در واقع کارهای تان را اولویت بندی می کنید. کارهای روزتان را به دقت مشخص و زمان تان را به خوبی مدیریت کنید.از تکنیک های مدیریت زمان برای اولویت بندی فعالیت هایتان استفاده کنید تا به اهداف خود نزدیک تر شوید.هرچه از زمان تان بهتر بهره برداری کنید، احتمال رسیدن به اهداف نیز بیش تر می شود. برای این کار باید دلایل قوی برای خواستن اهداف مختلف داشته باشید.اگر دلایل محکمی ندارید، انگیزه ی کافی و لازم را برای ادامه ی مسیر و دست یابی به خواسته تان نخواهید داشت. آیا در زمان تصور کردن اهداف تان، به این فکر کردید که چرا هدف تان را خیلی می خواهید؟! آیا دلایل به اندازه ی کافی محکم هستند؟!علاوه بر این باید عادات بد تان را از این ترکیب حذف کنید. عادات می توانند شما را به هدف تان نزدیک یا از آن دور کنند.موارد زیادی وجود دارد که می توانند در مسیر شما ایجاد مانع کنند. اگر نتوانید عادات بد را حذف و خوب را بهبود دهید، مدام با موانع سختی در مسیرتان مواجه خواهید شد. قدم پنجم: اندازه گیری، نظارت و تنظیم برای طرح تان معیارهایی قرار دهید تا بتوانید بر پیشرفت تان نظارت داشته باشید. می توانید از جدول اکسل، دفتر، تلفن هوشمند، ساعت هوشمند و یا هرچیز دیگری که در دسترس شماست استفاده کنید. پس از این که به یکی از اهداف جزئی تان رسیدید، عملکرد هفتگی یا ماهانه تان را ارزیابی کنید تا ببینید چقدر با هدف تان فاصله دارید؟! از این جا می توانید ببینید که آیا لازم است تغییری در رویکردتان بدهید یا خیر؟! اگر روشی که به کار بردید، خوب بود وسعتش دهید و اگر بد بود راه هایی برای بهبود دادنش بیابید. قدم ششم: چیره شدن بر شکست نوشتن یک طرح عملی بزرگ و انجام دادن مرحله به مرحله ی آن، فکری ایده آل است. برخی نه به دلیل این که نخواهند به اهداف شان برسند بلکه به دلیل این که نمی توانند با موانعی که بر سر راه شان می آیند مقابله کنند، توانایی رسیدن به هدف شان را از دست می دهند. تسلیم شدن در برابر شکست ها کار آسانی است. اما آن چه که افراد موفق را از ناموفق جدا می کند این است که هرگز در مقابل شکست سر تسلیم فرود نمی آورند.همه در زندگی بارها با شکست مواجه می شوند. اما از آن جایی که شکست، سکوی پرش به سمت موفقیت است، بدون آن نمی توانید به اهدافی که می خواهید برسید.برای غلبه کردن بر این شکست ها، باید استراتژی هایی اتخاذ کنید تا به سرعت آن را پشت سر گذاشته و به اهداف تان نزدیک تر شوید. غرق شدن در گذشته شما را به جلو پیش نمی برد. شما باید به همین لحظه متمرکز شده و به جلو پیش روید.هر چیزی در زندگی به دلیلی رخ می دهد. همه با شکست مواجه می شوند و هر شکست سخت تر از قبل است اما تا زمانی که اجازه ندهید آن شکست ها روح کمال یابی تان را از بین ببرند می توانید از آن ها به عنوان تجربه هایی برای رشد یافتن، یاد گرفتن، بالغ شدن و در آینده موفق شدن استفاده کنید.اگر به هنگام دنبال کردن خواسته های تان شکست خوردید، به دنبال راه هایی برای چیره شدن بر آن باشید و این راه ها را وارد طرحتان کنید. طرحی بنویسید که در مقابله کردن با شکست به شما کمک کند. سپس دوباره تمرکز کنید، اهداف تان را تصویر سازی کرده و دلایل محکمی برای خواستن آن اهداف بیابید و هرجایی که ممکن است به دنبال آن ها بگردید. ویدئو تماشا کنید، مقاله بخوانید، به مصاحبه های افراد موفق گوش فرا دهید و مهم تر از همه تسلیم نشوید. با آرزوی موفقیت و سربلندی برای شما دوست عزیز
