با سلام خدمت شما دوست عزیز؛ همانگونه که خود نیز تشخیص داده اید به وسواس مبتلا گردیده اید که البته افسردگی شما نیز به دنبال وسواس ایجاد گردیده است و چنانچه وسواس به موقع درمان نگردد، فرد به افسردگی مبتلا می گردد. درمان وسواس نیز مستلزم بکارگیری راهکارهای ارائه شده شده توسط روانشناس بصورت زنجیره ای و مداوم می باشد که البته با مشاوره ای متنی امکان پذیر نبوده و نیاز به مشاوره و درمان بالینی شما دوست عزیز می باشد. از راهکارهای ارائه شده به شما حساسیت زدایی تدریجی می باشد که روانشناس با واگذاری تکلیف به شما به صورت تدریجی بر تسلط شما نسبت به رفتار وسواسی کمک نموده و رفته رفته رفتار وسواسی را در شما کاهش خواهد داد که توصیه می گردد با مراجعه به روانشناس حیطه وسواس نسبت به درمان خود طی جلسات پی درپی اقدام نموده و با تخفیف آن به برطرف شدن افسردگی خود نیز کمک نمایید. قطعا جدیت در تصمیم و اقدام شما در درمان وسواس نقشی تعیین کننده داشته چرا که تنها خود شما هستید که می توانید به رفع این مسئله در خود کمک نمایید که خوشبختانه به نظر می رسد شما نیز از جدیت لازم در این امر برخوردار می باشید. انجام جلسات درمانی شما بصورت فردی و گروهی تا حد زیادی می تواند شما را در رفع این مشکل یاری رسانده که امید است با پیگیری شما دوست عزیز انجام گیرد. با آرزوی موفقیت و سربلندی برای شما