با سلام دوست عزیز؛ استرس شما از حضور در جمع شلوغ میتوانند علل مختلفی داشته باشد. گاهی نوعی ترس که در روانشناسی به آن فوبی گفته میشود باعث می شود که فرد با پیشینه خاطره ای ناخوشایند در گذشته خود از حضور در جمع و شلوغی دچار استرس و اضطراب گردیده که این ترس با تکنیک های روانشناسی قابل درمان می باشد. از طرفی شما با اشاره به استرس خود از مواجهه با جنس مخالف نیز نشانه ای از عدم عزت نفس را داشته که جهت تشخیص افتراقی این دو (عدم عزت نفس و فوبی اجتماعی) بایستی تحت مصاحبه بالینی و ارزیابی های دقیق روانشناسی قرار گیرید. همچنین ممکن است عدم اعتماد به نفس لازم که ناشی از شرایط و نحوه تربیت شما در خانواده می باشد، باعث بروز اضطراب در موقعیت های بخصوص گردیده و شما را در تعاملات اجتماعی با مشکلاتی مواجه می سازد. آنچه مسلم است اینکه دلیل بروز این اضطراب هر چه که باشد با انجام تکنیک ها و راهکارهای درمانی قابل رفع بوده و به راحتی قابل درمان می باشد که البته توجه شما به امر درمان با توجه به اینکه اضطراب های موجود، زندگی شخصی و اجتماعی شما را تحت تأثیر قرار داده و روند زندگی شما را با مشکل مواجه ساخته است، ضرورت داشته و جدیت در درمان به شما خواهر گرامی توصیه می گردد. با آرزوی سلامتی و آرامش برای شما