پاسخ: با عرض سلام و احترام خدمت شما خواهر گرامی ؛ خواهر عزیزم ؛وقتي فردي قصد دارد دروغ گفتن را کنار بگذارد ابتدا بايد علت هاي به وجود آمدن اين عادت ناپسند را شناسايي کند؛ زيرا تا وقتي متوجه نشويد دلايل دروغگويي چه هست نمي توانيد يک کار ريشه اي انجام دهيد و ممکن است در موقعيت هايي قرار بگيريد که دقيقا دروغگويي را تشديد مي کند.که البته شما به برخی از دلایل خود اشاره فرمودید .دلايل دروغگويي هرچه که باشد اگر شما در پي جبران و کنار گذاشتن آن هستيد موفق خواهيد شد فقط بايد توجه داشته باشيد که اين کار ممکن است مقداري طول بکشد مخصوصا که مدت هاست که دچار اين مشکل شده ايد، بدانيد که بايد زمان صرف کنيد و زحمت بکشيد تا رفته رفته اين عادت را ترک کنيد؛ بنابراين نبايد نااميد شويد و با چند بار شکست دست از تلاش برداريد؛ زيرا اگر هدف مقدسي براي خودتان تعريف کرده باشيد حتما موفق مي شويد.بررسي کنيد که معمولا چه زماني و در چه موقعيت هايي دچار دروغگويي مي شويد؛ مثلا آيا در محيط کار يا در جمع دوستان يا در جمع خانواده دروغ مي گوييد، سپس بايد مشخص کنيد که فراواني اين دروغگويي چقدر است و اين را به عدد و رقم در بياوريد و روي کاغذ بنويسيد.قدم بعدی اين است که در مقطعي از زمان مثلا در يک هفته فراواني دروغ را کم کنيد، مثلا از ۵ مورد به ۲مورد برسانيد. بعد شروع کنيد به اجراي اين برنامه و در طول هفته مرتب از خودتان مراقبت کنيد که روي تصميمتان بمانيد.مدتي براي خود مقرر کنید مثلا یک هفته محاسبه اي داشته باشيد و ببينيد در اين مقطع چه کار کرديد و چقدر در تصميم خود موفق بوديد و به همان ميزان که موفق بوده ايد هم از درون خود را تشويق کنيد و هم از بيرون براي خود پاداشي در نظر بگيريد، مثلا کاري را که علاقه داريد انجام بدهيد.سپس هر مقدار که موفق بوديد خدا را شکر کنيد و اين را نعمتي از جانب خداوند بدانيد که اراده کرديد و توانستيد اگرچه يک مورد از دروغ ها را کم کنيد و اگر هم موفق نبوديد دوباره از خدا بخواهيد که کمکتان کند تا در هفته دوم موفق شويد.خواهر عزیزم ، در سراسر جهان هستي قانون صداقت و صراحت و حقيقت جاري است . هر چند به حسب ظاهر در عالم هستي تضادها و تعارض هايي ديده مي شود ولي دروغ و خيانت در طبيعت اصلا وجود ندارد. اصولا حقايق ناب را در طبيعت و هستي بايد جستجو كرد و از زبان آفرينش بايد شنيد. آيات و روايات بسياري در زمينه زشتي دروغ سخن مي گويند و آيات تكان دهنده اي حتي دروغگورا در رديف كافران و منكران آيات الهي مي شمارند.دروغ از بدترين معايب، زشت ترين گناهان و منشأ بسياري از مفاسد است و بالطبع از كارهاي زشت و ناپسند و عادت به آن از رذايل اخلاقي و از گناهان كبيره است . حضرت رسول(ص) فرمودند:« چه خيانت بزرگي است كه به برادرت چيزي بگويي كه تو را تصديق كند و تو به او دروغ گفته باشي»و نيز مي فرمايد: دروغ روزي را كم مي كند و ممكن است مومن هر خصلتي پيدا كند و حتي با همان خصلت بميرد اما به خيانت و دروغ آلوده نمي شود».پيامبر(ص)فرمودند:« سه گروهند كه فرداي قيامت خدا با آنها سخن نمي گويد و به آنها توجه نمي كند و آنها را از گناهانشان تزكيه نمي كند اول كساني كه چون چيزي ببخشند منت مي گذارند دوم كساني كه كالاي خود را با سوگند دروغ به فروش مي رسانند و سوم انسانهاي متكبر.»اميرالمومنين علي(ع) در ضمن حديثي به امام حسن مجتبي(ع) فرمود« از دوستي با دروغگو برحذر باش زيرا او مانند سراب است كه در نظرت دور را نزديك و نزديك را دور مي سازد»امام باقر(ع) مي فرمايد:« خداي تعالي بر بدي ها قفل هاي فراواني زده و شراب را كليد آن قرار داده است اما دروغ از شراب بدتر است».اميرالمومنين(ع) فرمودند:« بزرگترين كژي ها و لغزشها نزد خدا زبان دروغ پرداز است.خواهر عزیزم ،به فوائد و آثار راستگويي از نظر روحي و اجتماعي و معنوي و آثار اُخروي آن توجه كنيد و همچنين پستي و ذلت دروغگويي را در نظر بگيريد و ببينيد آيا واقعاً كسي كه براي يك مسأله ناچيز دروغ مي گويد آيا در مقابل ذلت و پستي و نابودي روح و ايمان و وجدان خود واقعاً سود كرده است ؟ قبل از سخن گفتن كمي تأمل كنيد و در قضاوت عجله نكنيد ، چرا كه تا سخن نگفته ايد ، اختيار سخن و آبروي شما در دست خودتان است ، اما بعد از سخن گفتن خير . بهتر است به جوانب سخني كه ميخواهيد بگوييد فكر كنيد و تا مطمئن نشده ايد آن را بيان نكنيد .كارهاي خود را به گونه اي تنظيم كنيد كه نياز به دروغ پيدا نكنيد و احياناً اگر از شما كوتاهي و خطايي سرزد و مورد مؤاخذه قرار گرفتيد ، شهامت راست گفتن را داشته باشيد و عواقب آن را تحمل كنيد ولي تن به ذلت ندهيد . و همچنین اميرالمؤمنين على‏(ع) مى‏فرمايد: «لا يجد عبد طعم الايمان حتى يترك الكذب هزله و جده؛انسان طعم ايمان را نمى‏چشد تا دروغ را اعم از جدى و شوخى، ترك كند. خواهر عزیزم ضمن انجام راهکارهای داده شده بايد متوجه عواقب دردناك و آثار سوء معنوى و مادى و فردى و اجتماعى اين رذيله زشت شويد . با تدبير و تفكر در آيات قرآن مجيد و سخنان پيشوايان بزرگ دين (ع) مى‏توان فهميد كه منافع فرضى دروغ هرگز نمى‏تواند با آن همه مفاسد برابرى نمايد. با آرزوی موفقیت و سعادت روز افزون برای شما