باسلام دوست عزیزقبل از راهنمایی به شما نکته ای راباید متذکر شوم عمل خودارضایی عوارض زیادی دارد و مداورت به این امر در اینده مشکلات زیادی را هم برای خودتان و هم زندگی زناشوییتان دارد بهتر است کمی در مورد عوارض ان تحقیق کنید من چند مورد از عوارض ان که شامل از دست دادن شادابی و سرزندگی دوران دخترانه خود..کاهش قدرت حافظه ..ناباروری البته در شرایط حاد..روبه افول رفتن زیبایی و برق چشمان و کاهش توانایی در جذب جنس مخالف ...به علاوه عوارض بیشمار دیگر..شاید با دانستن همین عوارض دیگر سراغ این کار نروید از طرفی خودارضایی جز گناهان کبیره است این موارد را هم در نظر بگیرید انشاالله به ترک این گناه به شما کمک میکند بهتر است تنها نخوابید از غذاهای گرم کمتر استفاده کنید فیلم اهنگ کتاب یا هر چیزی که قبل از خواب باعث میشود فکرتان منحرف شود اجتناب کنید ورزش را حتما جز برنامه خود قرار دهید.

بیشتر بخوانید:
چهل روش مؤثر برای ترک خودارضایی