با عرض سلام و تقدیم احترام خدمت شما پرسشگر محترم! ارتباط شما با ما گویای این است که در صدد انتخاب مسیر صحیح هستید و امیدواریم ما نیز راهنمای خوبی برایتان باشیم.
حرفهای شما را با دقت خواندیم اما شاید مثل شما اینقدر احساس بن بست و سرگردانی را احساس نکردیم. زیرا به هر حال شما بعد از چند سال کار به هر حال مهارت خوبی در این کار یادگرفته اید و این نشان از توانمندی شماست.  خواهر گرامی به نظر می رسد دچار نوعی خود کم بینی شده اید و توانایی های خود را نادیده می گیرید و حال آنکه وقت آن رسیده که خودتان کم کم آرایشگاه مستقلی داشته باشید و دیگر زیر دست نباشید. البته اینکه اهل زیرآب زنی و کارهای ناشایست نیستید مورد تحسین هستید ولی نباید از این پس اجازه هید دیگران از شما سوء استفاده کنند. اساسا خود کم بینی حالتی است روحی و روانی در انسان که بر اثر احساس کهتری ایجاد می شود. نقطه مقابل احساس کهتری، احساس عزت نفس می‌باشد. عزت نفس از دیدگاه روانشناسی مبتنى بر خودپنداره‏اىی است که افراد از خود تصویر مى‏ کنند اگر کسى خود پنداره مثبتى از خود تصویر کند و رفتارهاى خود را نیز هماهنگ با این نگرش مثبت نماید طبعاً داراى عزت نفس خواهد بود ولى اگر خود پنداره منفى و ضعیف باشد نگرش فرد به خود یک نگرش غیرواقع ‏بینانه منفى و ضعیف خواهد بود در نتیجه فرد خودش را در پایین‏تر از موقعیت واقعى اش ارزیابى مى‏کند و در نتیجه رفتارهاى در حد شأن و موقعیت واقعى اش انجام نمى‏دهد و در واقع عزت نفس واقعى خودش را از دست مى‏دهد.اما این سؤال مطرح مى‏شود که چگونه و چه درمانی برای این  حس وجود دارد؟
بنابراین پرسشگر گرامی در صورتی که نقاط ضعفی در انسان وجود دارد بهتر است با اتخاذ تصمیم درست ان ها را حل نماید. در این پاسخ با ارائه نکات کلیدی سعی می کنیم مشکلات پیش روی شما را در حد توان حل نماییم.نکات کلیدی:1) بر توانایى‏ها و موفقیت‏هاى گذشته‏ تان تکیه کنید وضمن مرور موفقیت‏هاى گذشته، آن‏ها را در کانون تمرکز و توجّه خود قرار دهید. 2) خود را مثبت ارزیابى کنید. درباره خویش مهربان باشید و شخصیت تان را با دید مثبت ارزیابى کنید. در شایستگى خویش تردید نکنید و خود را با صفات خوب تفسیر کنید.3) ریسک کنید. روى تجربیات جدید در آرایشگری، با دید یادگیرى بیش‏تر فعالیت کنید و از شکست نهراسید. چنانچه این گونه عمل کنید، امکانات جدیدى براى شما فراهم مى‏آید و حس خویشتن پذیرى‏تان تقویت مى‏شود. اما به یاد داشته باشید که ریسک کردن باید معقول ومنطقی باشد. 4) خود را با دیگران مقایسه نکنید. هرگز خود یا موفقیت هایتان را با دیگران مقایسه نکنید. همواره به رقابت با خویش بپردازید؛ زیرا هر کس از شرایط و امکانات خاص خود برخوردار است.5) ارتباط با خدا را حفظ و تقویت کنید. ارتباط با خداوند و نیایش با او را تقویت نمایید چرا که وقتى بتوانید حضور در محضر خالق هستى و کمال مطلق را احساس و به او تکیه و اعتماد کنید و بزرگى‏اش را دریابید و به او بپیوندید، به بزرگى شخصیت خویش واقف خواهید شد. بنابراین، در نمازها حضور قلب بیش‏تر پیدا کنید و خود را با ذات اقدس الاهى مرتبط بدانید. 6) به مرور و بازگویى خاطرات و تجارب جالب خود در فعّالیّت‏هاى عمومى و شخصى روى آورید و حتّى گاه آن‏ها را براى دوستان صمیمى تعریف کنید.7) هرگز به اندیشه و شناخت‏هاى آزار دهنده مانند احساس حقارت، ناتوانى، بى کفایتى، شرمندگى و... اجازه ندهید فضاى ذهن شما را بگیرند. به محض ورود این افکار، ذهنیت‏هاى مطلوب و ویژگى‏هاى مثبت خود را با صداى بلند تکرار کنید.9) اجازه ندهید رئیس یا هر کس دیگر با اجبار چیزی را به شما قالب کند بلکه با جرأت و مهربانی آن را رد کنید.
امیدواریم با عزم اراده ای که دارید نه تنها زمینة کار خوب را برای خودتان بلکه زمینة ازدواجتان نیز فراهم شود و همسری پشتیبان نصیبتان گردد.
موفق باشید.

بیشتر بخوانید:
عزت نفس+ اعتماد به نفس= موفقیت