سلام به شما پرسشگر محترم و سپاس بابت اعتمادتان به راسخون، امیدوارم این پاسخگویی زمینه ای باشد برای رفع مشکل شما.
دوست عزیز، شرح حال ارسالی شما گویای مشکلی جدی است که نیازمند بررسی دقیق می باشد. چند احتمال وجود دارد که با این توضیح کوتاه و عدم دسترسی برای بررسی جوانب مختلف نمی توان به پاسخی دقیق دست یافت. اضطراب و ترس ها تا وقتی عملکرد روزانه فرد را دچار دگرگونی نکرده باشند، با انجام تمریناتی در جهت مدیریت آنها، قابل کنترل هستند. ولی وقتی تبدیل به تیک می شوند، این واقعیت را بازگو می کنند که بدن توان تجمل آنها را ندارد و با بروز رفتارهای تکراری در جهت برون ریزی این استرس است. بنده به دلیل عدم اطلاع از میزان ترس شما نمی توانم تمرین مناسبی برای کنترل آن به شما توصیه کنم. زیرا برخی تمرینات در زمانی که همراه با حمله عصبی هستند جواب عکس می دهند. پس لازم است قبل از ریشه دار شدن مشکلتان به صورت حضوری به مشاوری مجرب در زمینه اختلالات اضطرابی مراجعه کنید.
موفق باشید.

بیشتر بخوانید:
نگاهی به تیک و درمان های آن