سلام.
با فرض تشخیص صحیح، اصلاح کشیدگی رباط زمان بر هست ولی باید مطمین باشید که گچ گیری پای شما به خوبی انجام شده باشد، یعنی گچ، شل یا سفت نباشد، و بهتر است برای جلوگیری از ورم هنگام نشستن، سطح پای خود را بالاتر قرار دهید، مثلا پایتان را روی صندلی یا... قرار دهید که کبودی و ورم کمتر شود.