سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
تنگی نفس ممکن است مربوط به اضافه وزن باشد ، در این صورت ، ریه دارای رطوبت و سردی میشود و به حالت کم کار در آمده و کار ریه مختل میشود و یا ممکن است از حرارت بیش از حد قلب باشد . در واقع باد بزن قلب ریه است و هنگامی که قلب بیش از حد گرما داشته باشد وظیفه ریه خنک کردن قلب است . شما میتوانید در هر دو صورت ممکن از تنفس عمیق کمک بگیرید. تنفس عمیق باعث آزاد شدن اکسیژن میشود . سعی کنید روزی سه بار و هر بار چهل مرتبه تنفس عمیق داشته باشید ، زیرا هم نوعی ورزش روح است و هم نوعی ورزش جسم و باعث زدودن چربی های اطراف ریه و بافت‌ها میشود. ماساژ کتف و یا بادکش کتف در پانزده جلسه میتواند به شما کمک کند این نوع ماساژ بهتر است با روغن بادام شیرین باشد تا رطوبت و گرمای لازمه را تامین کند و در حین ماساژ اکسیژن حبس شده آزاد شود . پرهیز از هر گونه سردی مانند ماست و دوغ و کشک و آب یخ و..... الزامیست.
التماس دعا