با سلام خدمت شما و از حسن انتخابتان سپاسگزارم

لرزش اگر به صورت آنی و یکدفعه باشد بر اثر غلبه صفرا میباشد که درمان آن ماساژ روغن بنفشه بر ملاج میباشد و از مواردی قبیل شوری و ادویه تند و مواد گرم و خشک پرهیز شود.

اما اگر لرزش ماندگار و مدت دار میباشد ، از غلبه سردی و بلغم میباشد. در این صورت ماساژ سر با روغن اسطوخدوس و مصرف روزی سه بار دم نوش اسطوخدوس مفید میباشد. از هر نوع عامل سرد و تر مانند ماست و دوغ و کشک و آب یخ و ... پرهیز شود. حتما پیاده روی را در برنامه روزانه خود داشته باشید. شیر و عسل به صورت روزانه مصرف کنید. صبحانه به هیچ عنوان پنیر مصرف نکنید و ارده شیره یا عسل بهترین صبحانه برای شماست. بهترین وعده هم صبحانه هست و حتما سعی کنید قبل از طلوع آفتاب بیدار باشید و تنفس عمیق داشته باشید. بهتر است همیشه جوراب پایتان باشد تا عصب کف پا ضعیف نشود و سیستم ایمنی بدن تقویت شوند. زیرا بیشترین پایانه عصبی در کف پا هست ، ماساژ کف پا نیز مفید است.

التماس دعا