ناشناس
علت و درمان افتادگی سینه چیه؟
سلام خسته نباشید. من الان 17 سالمه و حس میکنم سینه هام خیلی شل و افتاده شدن. واقعا نمیدونم باید چیکار کنم توی این سن کم این مشکل داره افسرده م میکنه میشه راهنمایی کنید که چه سوتینی مناسبه و چه غذایی یا چه ورزشی؟ یا اصلا اینها کمک میکنن به درست شدنش یا نه؟ تو رو خدا راهنمایی کنید. ممنون میشم 😢
مشاور: خانم دکتر مختاری
سلام
اگر مجرد هستید و طبیعتا سابقه بارداری و شیردهی ندارید، ممکن است ذهنیت شما اشتباه باشد چون دلیلی برای افتادگی و شلی سینه ها در این سن و با این شرایط وجود ندارد. ولی حرکات نرمشی برای سفت کردن سینه ها وجود دارد که با توجه به امکانات پاسخگویی با جستجو در اینترنت میتوانید ببینید.
