ناشناس
سیگار رو چطور ترک کنم؟
سلام و خسته نباشید. من چند ماهی هست که سیگار میکشم و 9 روز دیگه هم کنکور دارم. برای اینکه سر ازمون اذیت نشم خواستم از امروز ترک کنم ولی مثل اینکه اختلالات تمرکز و اثرات بعد از ترک نیکوتین تا دو هفته اذیت میکنه. الان هم دارم اذیت میشم تمرکز ندارم. در ضمن من یک سالی ترک کرده بودم دوباره شروع کردم. به نظر شما ترک کنم یا خیر؟ ممنون
مشاور: خانم دکتر مختاری
سلام
مسلما هر چه زودتر اقدام به ترک فرمایید عوارض آن کمتر خواهد بود ولی اگر با توجه به شرایط، باعث عصبی شدن یا عدم تمرکز شما شده، بعد از آزمون اقدام به ترک نمایید.
