سلام به شما پرسشگر محترم و سپاس بابت اعتمادتان به مجموعه راسخون.
وسواس به سه شکل اصلی فکری، عملی و فکری_عملی تقسیم می شود که باز هم هر کدام از آنها شاخه های خود را دارند. اما چیزی که در همه آنها مشترک است تکرار یک فکر و رفتار مختل کننده زندگی است. مثلا کسی که وسواس پاکی دارد، مدام فکر می کند مثلا دست او بعد از شست و شو پاک نشده و به خاطر اینکه این فکر آزار دهنده را از بین ببرد، دوباره دست خود را می شوید ولی بعد از شستشو این فکر او را رها نمی کند بلکه دوباره بیش از قبل تصور می کند که دستش نجس است پس دوباره شستشو را تکرار می کند و این فکر بارها تکرار می شود و فرد بارها برای رهایی از این فکر عمل شستشو را انجام می دهد، که خود این عملی که برای رهایی از وسواس فکر دارد انجام می دهد نه تنها منجر به اتمام این فکر نمی شود بلکه رفتار وسواسی را نیز در او تشدید می کند. تنها راه رهایی از این تفکر و پاره کردن زنجیره این فکر و در ادامه عمل به آن، مسدود کردن فکر است.