با سلام

• از مصرف غذاهای طبع سرد و تر پرهیز کنید.

• ترش کردن معده به علت غلبه بلغم و سردی معده است و درمان آن مصرف دم کرده آویشن با نبات بعد از هر غذا می باشد.

• ترکیب چند قطره روغن سیاهدانه با روغن بادام تلخ به روی معده مالیده و نقطه مقابل آن را در پشت کمر ماساژ دهید.

• بعد از هر وعده غذایی 7 عدد زنیان و 7 عدد گشنیز بجوید.

• بعد از غذا نصف استکان عرق زنیان با یک قاشق عسل میل کنید.

• برای سوزش سر معده، کتیرای سفید هر دو ساعت یک تکه بمکید.

• آب و میوه بلافاصله بعد از غذا مصرف نکنید.

• از استرس و عجله در غذا خوردن پرهیز نموده و با آرامش غذا میل کنید.