با سلام
علت از غلبه سردی معده میباشد و ممکن است به عواملی چون، نجوییدن کامل غذا، زیاد آب خوردن به همراه غذا، تند خوردن غذا، مصرف غذای سنگین مرتبط باشد که باعث هضم ناقص غذا میشود. توصیه ای که میکنم این است که موارد بالا را رعایت کنید و در کنار غذا از سردیجات و آب میل نکنید. قبل و بعد از غذا مقداری زنیان و بارهنگ را آب جوش دم کرده و میل کنید. قبل و بعد از غذا مقداری از پودر سنگ نمک را مزمزه کنید. سعی کنید لقمه غذایتان کوچک باشد و کاملا بجویید. پیاده روی در روز الزامیست. ماساژ روغن بادام شیرین و سیاه دانه بر محل معده و گلو مفید میباشد.