با سلام
از مواد سرد و خشک پرهیز کنید و در طول روز مچ دست و پا را ابتدا با روغن بادام شیرین ماساژ داده و با پارچه نرم و گرم ببندید و هنگام خواب باز بگذارید. یک یا دو جلسه برای رفع این مشکل زالو درمانی کنید. بعد از هر وعده غذایی دو قاشق شیره انگور را با آب و 15 قطره آب لیموی طبیعی میل کنید. ساعت 6صبح یک عدد سیب درختی قرمز میل کرده و کمی تحرک داشته باشید.