با سلام

کوفتگی بدن به عواملی چون کبد کم کار ، کم خونی، غلظت خون، سردی استخوانهایی که کار خون سازی را به عهده دارند مانند لگن، کمبود کلسیم و ویتامین D و کم کاری کلیه و فوق کلیوی...بستگی دارد. تمام موارد بالا از غلبه سردی ایجاد میشود، بنابراین در طول روز یک یا دو لیوان شیر و عسل و جوانه گندم میل کنید. صبح ناشتا سیب درختی رنده شده به همراه کمی دارچین میل شود. نیم ساعت قبل از صبحانه دمنوش خاکشیر و گلاب در عرق کاسنی میل شود. طبق نظر متخصص و در صورت لزوم ، ویتامین D و کلسیم مصرف کنید و اگر بهبودی حاصل شد سعی کنید مصرف را قطع کرده و به روش سنتی ادامه دهید. قبل از هر وعده غذایی مویز میل کنید و به هیچ عنوان سردیجات همراه غذا مصرف نشود. آب یخ پرهیز شود و سعی کنید آب را یخچالی میل نکنید و آب ولرم روزی سه مرتبه بسیار برای شما مفید است.