با سلام
از اسم سرماخوردگی مشخص است که پرهیز از هر نوع عامل سردی زا الزامیست. و اما نکاتی که باید یک فرد سرماخورده انجام دهد تا زودتر بهبودی حاصل گردد.
*غذاهای سنگین، پر چرب، سرخ شده مصرف نشود.

*محل سینوسها و پشت کتف و کف پا با روغن اسطوخدوس ماساژ داده شود، زیرا محل عصبها اگر گرم شود باعث میشود فرد بیمار دچار بدن درد نشود.

*هر چهار ساعت یک لیوان آب گرم و کمی آب لیموی طبیعی و عسل میل شود، این محلول هم تقویت کننده سیستم ایمنی هست و هم بر طرف کننده عفونت بدن است و باعث شستشوی سموم از کبد و بدن میشود.

*بهتر است استحمام آب نیمه داغ هر یک روز در میان صورت گردد و پس از آن سر و بدن به مدت دو ساعت توسط پتو کاملا پوشیده شود و بعد از آن ماساژ دهید تا عصبها کاملا تقویت شوند.
*محل سینوسها را با روغن بنفشه پایه کنجد و بابونه گرم نگه دارید تا بر اثر گرم شدن، عفونت ریزش پیدا کند.
*غرغره گلاب و سرکه انگور و آب ولرم کمک میکند تا عفونت از ریه نیز تخلیه شود.