ناشناس
آرتروز پا و گردن دارم، چه کنم؟
سلام من چند سال است آتروز گردن دارم که بر اثر آن درد کمی در دست چپ دارم. اخیرا حدود 2 سال آرتروز پا گرفته ام که دو زانو نشستن و حتی چهار زانو نشستن و دوچرخه سواری با دوچرخه دنده ای برایم سخت است. پارسال حدود 2 ماه روغن مالی با روغن زیتون و پودر پوست تخم مرغ روزی 2 بار هر بار نصف قاشق چایخوری خوردم اما نه زانو خوب شد و نه گردن. راهنمایی کنید. با تشکر
مشاور: خانم کیخا
با سلام، از حسن انتخابتان سپاسگزارم.
• از مصرف غذاهای طبع سرد و تر پرهیزکنید. روزانه دو بار و در بار یک لیوان لیوان شیر ولرم با یک قاشق مرباخوری عسل و پودر سنجد ناشتا مصرف کنید. صبح ناشتا دو لیوان آب جوشیده ولرم با سه عدد انجیر به صورت نشسته و جرعه جرعه و همچنین یک لیوان آب ولرم قبل از هر وعده غذایی مصرف کنید
• مقداری سقز کوهی را با روغن بادام تلخ حرارت ملایم بدهید و هر شب محل درد را با آن ماساژ دهید.
• باچند قطره روغن سیاهدانه محل درد را به مدت حداقل ده تا چهل روز 5دقیقه ماساژ داده و بعد محل درد را بسته و گرم نگه دارید.
