سلام همراه گرامی 
همیشه پرهیز راس درمان است. بنابراین از مصرف غذاهای طبع سرد و تر پرهیز کنید. مقداری آب ریحان را با عسل مخلوط کرده و روزی دو بار غرغره کنید و سپس قورت دهید. هر روز صبح و شب با آب نمک رقیق غرغره کنید. شب دو قطره روغن سیاهدانه داخل بینی انداخته و بعد از آن 5 دقیقه دراز بکشید.