بسم الله الرحمن الرحیم خواهر گرامی بهترین راه برای داشتن روحیه شاد و روانی سالم ارتباط با پروردگارتان و یاد او می باشد . معمولا چون افراد خطاهایی می کنند در وجدان خود ناراحت می شوند در نتیجه دچار استرس و حزن و غم می گردند . شما مگر نمی خواهید یک فرد عالم و آگاه به شما جواب دهد تا آرام شوید . پس به دستور مربی و پروردگار خود عمل کنید و یاد او نمایید که با یاد او دلها آرام می شود . توکلتان به خدا باشد سعی کنید علم پیدا کنید . افراد عالم مانند کشتی ای بر اقیانوس به آرامی در حرکت هستند . یک کد به شما می دهیم و آن اینست که اگر شما سعی کنید نفس خود را بررسی کنید و سعی کنید رذایل اخلاقی را از وجود خود پاک کنید و محاسن اخلاقی را بدست آورید همواره در آرامش خواهید بود . تازه به افراد دیگر نیز آرامش می دهید . در این باره به لینک زیر می توانید رجوع کنید . http://www.rasekhoon.net/search/?Page=1&Words=%u0627%u0641%u0633%u0631%u062F%u06AF%u064A&SWhere=Article&SData=subjects&SType=ExactSentence موفق و پیروز باشید