پوکی استخوان به علت عدم تراکم بافت استخوان روی می دهد. به این معنی که استخوان ها از چگالی لازم برخوردار نبوده و در معرض شکستگی هستند.3 عامل بر پوکی استخوان مؤثر است: 1. سوء تغذیه به علت عدم دریافت کلسیم لازم 2. کمبود ویتامین D 3. کمبود یا کاهش هورمون های جنسی در زنان که معمولاً پس از یائسگی روی می دهد. با توجه به سن شما احتمال 1 و 2 مطرح است و اگر تشخیص پوکی استخوان شما قطعی باشد حتماً باید دارو استفاده کنید و رژیم غذایی به تنهایی کارایی لازم را ندارد. علاوه بر دارو، انجام فعالیت های ورزشی بر بهبودی مؤثر است. لازم است قبل از بارداری، مشکل پوکی استخوان شما برطرف شود. زیرا در بارداری مصرف کلسیم از بافت ها افزایش می یابد و از طرفی استخوان ها بیشتر در معرض آسیب هستند. پوکی استخوان به تنهایی کارایی لازم را ندارد. علاوه بر دارو، انجام فعالیت های ورزشی بر بهبودی مؤثر است. لازم است قبل از بارداری، مشکل پوکی استخوان شما برطرف شود. زیرا در بارداری مصرف کلسیم از بافت ها افزایش می یابد و از طرفی استخوان ها بیشتر در معرض آسیب هستند. پوکی استخوان به تنهایی باعث فلج شدن نمی شود. مگر آنکه شکستگی در ستون مهره ها روی دهد و باعث ایجاد فشار بر نخاع گردد. نگران نباشید. هر فردی در صورتی که گرسنه شود غذا می خورد چه خواهر زاده شما و چه فرد دیگری. پس نیازی نیست که حتماً شما به او شیر دهید. لکن ممکن است روزهای اول بی قراری کند که به مرور بهتر می شود و مریض هم نخواهد شد. این مشاوره توسط فرهنگسرای پرسش پاسخ داده شده است .