سلام من در طول دو ماه 7 کیلو چاق شدم قبلا متناسب بودم ولی الان واقعا بهم ریختم شکم و پهلو هام چاق...

سلام من در طول دو ماه 7 کیلو چاق شدم قبلا متناسب بودم ولی الان واقعا بهم ریختم شکم و پهلو هام چاق شده ولی از اول ران و سینه ام یخورده چاق بودن میشه بگین چطور لاغر شم که صورتم بد نشه و چشام گود نره مرسسسسی
چهارشنبه، 18 خرداد 1390
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما

سلام من در طول دو ماه 7 کیلو چاق شدم قبلا متناسب بودم ولی الان واقعا بهم ریختم شکم و پهلو هام چاق...

( تحصیلات : دیپلم ، 20 ساله )

سلام
من در طول دو ماه 7 کیلو چاق شدم
قبلا متناسب بودم ولی الان واقعا بهم ریختم
شکم و پهلو هام چاق شده ولی از اول ران و سینه ام یخورده چاق بودن
میشه بگین چطور لاغر شم که صورتم بد نشه و چشام گود نره


مرسسسسی


مشاور: hassan najafi

این سوال توسط سرکار خانم دکتر مهشید محمدی زاده پاسخگویی شده است : افزايش وزن شما براي دو ماه کمي غير طبيعي است مگر اينکه ورزش سنگين مي کرده ايد و رها کرده ايد يا رژيم غذايي داشته ورها کرده ايد يا تحرکتان خيلي کم شده (بعلت تغيير شغل يا رانندگي) براي لاغر شدن بهترين روش بدن سازي (در يک کلاس بدنسازي معتبر که روشهاي صحيح لاغري هر قسمت را بدانند) به همراه رژيم غذايي است که اگر ورزش کافي انجام دهيد ورژيم غذايي تان خيلي سنگين نباشد (فقط درحد حذف ميان وعده وغذاهاي پرچرب باشد) صورتتان تغييري نمي کند بر برطرف شدن ترکها (البته نه بطور کاملاً صد در صد ) کرمهاي مخصوص ايراني و خارجي در بازار هست که روزي دوبار حداقل دوماه بايد مصرف شوند. اگر علائم غير طبيعي ديگر هم به چاقي اضافه شد به پزشک مراجعه کنيد.

تبلیغات در راسخون
ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
خلاصه بازی ایران ۲ - فلسطین ۰
play_arrow
خلاصه بازی ایران ۲ - فلسطین ۰
روایت مهندس حاجی اسفندیاری از دو دهه همراهی با پدر موشکی
play_arrow
روایت مهندس حاجی اسفندیاری از دو دهه همراهی با پدر موشکی
انفجار مهیب کشتی متخلف حمل گاز مایع درر تنگه هرمز
play_arrow
انفجار مهیب کشتی متخلف حمل گاز مایع درر تنگه هرمز
جمله ماندگار سیدحسن نصرالله به شهید محمود باقری
play_arrow
جمله ماندگار سیدحسن نصرالله به شهید محمود باقری
عزیزم رفته چند ماهه، دل ایران پر از درده
play_arrow
عزیزم رفته چند ماهه، دل ایران پر از درده
انفجار و آتش‌سوزی دو نفتکش متخلف در جنوب تنگه هرمز
play_arrow
انفجار و آتش‌سوزی دو نفتکش متخلف در جنوب تنگه هرمز
مداحی جانسوز محمود کریمی به یاد رهبر شهید در زینبیه
play_arrow
مداحی جانسوز محمود کریمی به یاد رهبر شهید در زینبیه
انیمیشن لگویی تا پای جان برای وطن
play_arrow
انیمیشن لگویی تا پای جان برای وطن
تصاویر شبکه CNN از ازدحام بی‌سابقه در فرودگاه‌های آمریکا + فیلم
play_arrow
تصاویر شبکه CNN از ازدحام بی‌سابقه در فرودگاه‌های آمریکا + فیلم
حضور ستارگان فوتبال ایران بر مزار شهید سید حسن نصرالله در بیروت + فیلم
play_arrow
حضور ستارگان فوتبال ایران بر مزار شهید سید حسن نصرالله در بیروت + فیلم
مایک پنس خواستار حمله نظامی آمریکا و اسرائیل به ایران شد + فیلم
play_arrow
مایک پنس خواستار حمله نظامی آمریکا و اسرائیل به ایران شد + فیلم
اظهارات روبیو: جنگ نظامی علیه ایران باید مدت‌ها قبل مورد بررسی قرار می‌گرفت + فیلم
play_arrow
اظهارات روبیو: جنگ نظامی علیه ایران باید مدت‌ها قبل مورد بررسی قرار می‌گرفت + فیلم
انقلاب رباتیک در صنعت؛ چرا آینده تولید به ربات‌های هوشمند وابسته است؟
انقلاب رباتیک در صنعت؛ چرا آینده تولید به ربات‌های هوشمند وابسته است؟
نوسان قیمت دلار و گرانی لپ‌تاپ؛ دانشجویان و شاغلان برای خرید ابزار کار صبر کنند یا قسطی بخرند؟
نوسان قیمت دلار و گرانی لپ‌تاپ؛ دانشجویان و شاغلان برای خرید ابزار کار صبر کنند یا قسطی بخرند؟
نحوه تعویض شیر برقی لباسشویی دوو
نحوه تعویض شیر برقی لباسشویی دوو