م

با سلام و خسته نباشید. حدودا 4 ماه پیش مادربزرگ پدری...

با سلام و خسته نباشید. حدودا 4 ماه پیش مادربزرگ پدری ام طی یک سانحه رانندگی مرحوم شد. شوک این حادثه خانواده ما را بدجوری به هم ریخت چراکه چند روز قبل از آن ایشان مهمان ما بودند. پدرم فرزند ارشد خانواده بود و چون پدربزرگم هم 25 سال قبل فوت کرده بود، حق پدری بر گردن خواهران و برادرش داشت. عمه کوچکترم چون مجرد بود و با مادربزرگم زندگی میکرد به خانه ما رفت و آمد داشت اما عمه و عمویم 10سالی میشد که با ما رابطه نداشتند. بعد از این حادثه به ناچار همه فرزندان کنار هم جمع شدند تا مراسمی برای مادربزرگم برگزار کنند. پدرم فردی شدیدا احساساتیست اما متاسفانه هیچوقت احساساتش را بروز نمیدهد. بعد از این جریان همگی مطمئن بودیم پدرم داغ سنگینی بر دوش دارد اما او ابدا احساساتش را بروز نمی داد و حتی حرفی هم نمیزد. تمام زحمت مراسم هم به دوش او بود. حتی مجبور بود با برادر و خواهرش که ظلمهای فراوانی در حق او و ما کرده بودند ارتباط برقرار کند(هرچند عمه و عمویم بی عاطفه و بی خیال بودند). فشارهای عصبی به پدرم باعث شده تیکهای عصبی بدی پیدا کند. به اینصورت که بطور متوسط هر 30ثانیه یکبار پلکهایش را بهم میفشارد و بعد چند بار پشت هم پلک میزند و بعد دوباره چشمانش را برهم میگذارد. در یک گفتگوی 5 دقیقه ای شاید 10 بار اینکار را میکند. وقتی هم به او میگوییم زیربار نمیرود و میگوید چشمم خشک شده! با شناختی که از او دارم میدانم اهل دکتر رفتن نیست. لطفا بگویید چطور این تیک را برطرف کنیم؟ با تشکر
سه‌شنبه، 5 فروردين 1393
تخمین زمان مطالعه:
موارد بیشتر برای شما

م

با سلام و خسته نباشید. حدودا 4 ماه پیش مادربزرگ پدری...

م ( تحصیلات : لیسانس ، 26 ساله )

با سلام و خسته نباشید. حدودا 4 ماه پیش مادربزرگ پدری ام طی یک سانحه رانندگی مرحوم شد. شوک این حادثه خانواده ما را بدجوری به هم ریخت چراکه چند روز قبل از آن ایشان مهمان ما بودند. پدرم فرزند ارشد خانواده بود و چون پدربزرگم هم 25 سال قبل فوت کرده بود، حق پدری بر گردن خواهران و برادرش داشت. عمه کوچکترم چون مجرد بود و با مادربزرگم زندگی میکرد به خانه ما رفت و آمد داشت اما عمه و عمویم 10سالی میشد که با ما رابطه نداشتند. بعد از این حادثه به ناچار همه فرزندان کنار هم جمع شدند تا مراسمی برای مادربزرگم برگزار کنند. پدرم فردی شدیدا احساساتیست اما متاسفانه هیچوقت احساساتش را بروز نمیدهد. بعد از این جریان همگی مطمئن بودیم پدرم داغ سنگینی بر دوش دارد اما او ابدا احساساتش را بروز نمی داد و حتی حرفی هم نمیزد. تمام زحمت مراسم هم به دوش او بود. حتی مجبور بود با برادر و خواهرش که ظلمهای فراوانی در حق او و ما کرده بودند ارتباط برقرار کند(هرچند عمه و عمویم بی عاطفه و بی خیال بودند). فشارهای عصبی به پدرم باعث شده تیکهای عصبی بدی پیدا کند. به اینصورت که بطور متوسط هر 30ثانیه یکبار پلکهایش را بهم میفشارد و بعد چند بار پشت هم پلک میزند و بعد دوباره چشمانش را برهم میگذارد. در یک گفتگوی 5 دقیقه ای شاید 10 بار اینکار را میکند. وقتی هم به او میگوییم زیربار نمیرود و میگوید چشمم خشک شده! با شناختی که از او دارم میدانم اهل دکتر رفتن نیست. لطفا بگویید چطور این تیک را برطرف کنیم؟ با تشکر


مشاور: سیدحبیب الله احمدی

باسلام. تیک های ایشان در این شرایط، امری قابل انتظار بوده است. افرادی که احساسات منفی و تنش های خود را بروز نمی دهند، هنگامی که با یک شوک عاطفی یا عامل استرس زای جدی مواجه می شوند، ناراحتی ها و تنش های روانشناختیشان در قالب نشانه های جسمی بروز می یابد. بعضی ممکن است درد مفاصل بگیرند،‌ بعضی مشکلات معده ای- روده ای یا مشکلات جسمی دیگر پیدا کنند و دسته ای هم ممکن است به تیک های عضلانی مبتلا شوند. البته تیک هایی که بعد از یک شرایط استرس زا بوجود می آیند، معمولاً موقت هستند و پس از کاهش استرس و تنش، ممکن است خود به خود از بین بروند. اما برای تسریع از بین رفتن آن ها می توان یک تکنیک حرکتی ساده را اجرا کرد. این تکنیک به این صورت است که هرگاه که فرد دچار تیک می شود، بلافاصله عضله ای را که دچار تیک شده است در حالت انقباض نگه دارد و حتی انقباض و فشار آن را به طور عمدی بیشتر هم بکند. سپس به تدریج آن عضله را رها کند تا به آرمیدگی کامل برسد. مثلاً هرگاه که ناخودآگاه و به حالت تیک پلک می زنند، چشم خود را ببندند و پلک هایشان را به طور عمدی محکم روی هم فشار دهند. سپس بعد از چندثانیه به آرامی پلک خود را رها کنند تا به انبساط و آرامش کامل برسد. البته این کار را باید مستمر انجام داد تا به تدریج منجر به حذف تیک ها شود.



ارسال نظر
با تشکر، نظر شما پس از بررسی و تایید در سایت قرار خواهد گرفت.
متاسفانه در برقراری ارتباط خطایی رخ داده. لطفاً دوباره تلاش کنید.
موارد بیشتر برای شما
حکمت | صبر کن تا سر پل صراط! / استاد توکلی
music_note
حکمت | صبر کن تا سر پل صراط! / استاد توکلی
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
روش و آداب ختم سوره طلاق + متن و صوت
برپایی محفل روضه خانگی با قدمتی بیش از 159 ساله در قم
play_arrow
برپایی محفل روضه خانگی با قدمتی بیش از 159 ساله در قم
بیهوش شدن پارتکواندوکار مراکشی بر اثر ضربه
play_arrow
بیهوش شدن پارتکواندوکار مراکشی بر اثر ضربه
مردی از جنس مردم
play_arrow
مردی از جنس مردم
سیلی کشتی‌گیر روسی به حریفش در بازی‌های لیگ‌برتر
play_arrow
سیلی کشتی‌گیر روسی به حریفش در بازی‌های لیگ‌برتر
ویدیویی از خلاصه مراسم افتتاحیه بازیهای پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس
play_arrow
ویدیویی از خلاصه مراسم افتتاحیه بازیهای پارالمپیک ۲۰۲۴ پاریس
ماجرای هدیه ای که در حسینیه امام خمینی به اعضای دولت داده شد
play_arrow
ماجرای هدیه ای که در حسینیه امام خمینی به اعضای دولت داده شد
لحظه اهدای مدال پارالمپیک زهرا رحیمی توسط جکی چان
play_arrow
لحظه اهدای مدال پارالمپیک زهرا رحیمی توسط جکی چان
لحظه انفجار شدید در مسیر نظامیان صهیونیست
play_arrow
لحظه انفجار شدید در مسیر نظامیان صهیونیست
داستان عجیب سرنوشت سلطان شرکت هرمی گولدکوئست ایران
play_arrow
داستان عجیب سرنوشت سلطان شرکت هرمی گولدکوئست ایران
برخورد غیر قابل انتظار رهبر معظم انقلاب با تهیه‌کننده‌ای که موهای بسیار بلند داشت
play_arrow
برخورد غیر قابل انتظار رهبر معظم انقلاب با تهیه‌کننده‌ای که موهای بسیار بلند داشت
خنده‌های مجری تلویزیون از اکران فیلم «بچه زرنگ» در اسرائیل: رو دست خوردند!
play_arrow
خنده‌های مجری تلویزیون از اکران فیلم «بچه زرنگ» در اسرائیل: رو دست خوردند!
شیوه طبخ غذای محبوب افغانستانی‌ها؛ قابلی پلو
play_arrow
شیوه طبخ غذای محبوب افغانستانی‌ها؛ قابلی پلو
اعتراف شبکه ۱۴ اسرائیل به وحشت از حمله ایران
play_arrow
اعتراف شبکه ۱۴ اسرائیل به وحشت از حمله ایران