پرسش :
آیا در طول بارداری غذا را بايد دوبرابر کرد؟
شرح پرسش :
پاسخ :
نبايد مانند دو نفر غذا بخوريد. يک غذاي متنوع و باکيفيت بايد داشته باشد. بيش از پيش ميوه و سبزي‌هاي تازه، غلات، گوشت، ماهي، تخم‌مرغ و مواد لبني مصرف کنيد. در سه ماهه اول بارداري 100 کيلوکالري در روز و در سه ماهه دوم، 250 کيلوکالري در روز مازاد بر گذشته مصرف کنيد.
زن باردار در طول 9 ماه بارداري، 12 کيلوگرم (يک کيلوگرم ماهانه در سه ماهه اول و 5/1 کيلوگرم در ماه تا پايان دوران بارداري) سنگين‌تر مي‌شود. بيش از اين حد چاق شدن، مشکل آفرين خواهد بود و زايمان را سخت مي‌کند.
نبايد مانند دو نفر غذا بخوريد. يک غذاي متنوع و باکيفيت بايد داشته باشد. بيش از پيش ميوه و سبزي‌هاي تازه، غلات، گوشت، ماهي، تخم‌مرغ و مواد لبني مصرف کنيد. در سه ماهه اول بارداري 100 کيلوکالري در روز و در سه ماهه دوم، 250 کيلوکالري در روز مازاد بر گذشته مصرف کنيد.
زن باردار در طول 9 ماه بارداري، 12 کيلوگرم (يک کيلوگرم ماهانه در سه ماهه اول و 5/1 کيلوگرم در ماه تا پايان دوران بارداري) سنگين‌تر مي‌شود. بيش از اين حد چاق شدن، مشکل آفرين خواهد بود و زايمان را سخت مي‌کند.
تازه های پرسش و پاسخ
ارسال نظر
در ارسال نظر شما خطایی رخ داده است
کاربر گرامی، ضمن تشکر از شما نظر شما با موفقیت ثبت گردید. و پس از تائید در فهرست نظرات نمایش داده می شود
نام :
ایمیل :
نظرات کاربران
{{Fullname}} {{Creationdate}}
{{Body}}