پرسش :

هنگامي كه كسي از من سئوال مي كند بي جهت رنگم سرخ مي شود و نيز هنگام صحبت كردن در كلاس نفسم بندمي آيد و به لرزش مي افتم مرا راهنمائي كنيد.

پاسخ :
بروز اين حالت با مجموعه‏اي از عوامل دروني شما مرتبط است. شناخت اين عوامل مي‏تواند راه درمان و نجات ازمشكل را به شما نشان دهد. منشأ كمرويي شما اعتقاد به اين اصل است كه: «من آدمي كم رو هستم». درمان شما نيزوارونه كردن اين اصل پذيرفته شده است. تا آن زمان كه شما نتوانيد جاي اين اصل را با اين اصل كه: «من آدمي كمرونبوده، بلكه رفتاري معتدل و حساب شده دارم» عوض كنيد وضع به همين منوال خواهد بود. بنابراين شما با توكل برخداوند و يقين به حصول نتيجه به برنامه ذيل عمل نماييد:
1- از خداوند براي غلبه بر مشكلات خويش استمداد كنيد.
2- شب ها موقع خوابيدن و آرامش بدن اين جملات را به آرامي تكرار كنيد: من به هيچ وجه كمرو نيستم. من قادرم هر سخني را كه
مي‏خواهم ابراز دارم. من از ديگران هيچ هراسي ندارم. من قادر خواهم بود آن گونه كه دوست دارم باشم.
3- سركلاس و در هر محفل ديگر سخن خود را به هر صورت ابراز كنيد هرچند ديگران به شما بخندند، تحمل كنيد و به پيش برويد.
4- در برنامه‏هاي جمعي شركت فعال داشته باشيد. كوتاه سخن اينكه شما براي اين كه حتي به گوينده‏اي زبردست تبديل شويد هيچ چيز كمنداريد تنها مانع شما باور شماست (باور به كمرويي و خجالتي بودن). اين باور را عوض كنيد همه چيز عوض خواهد شد.
«ان الله لايغير ما بقوم حتي يغيروا ما باانفسهم ؛ خداوند حال هيچ قومي را دگرگون نخواهد كرد تا زماني كه آن مردم حالشان را تغييردهند»
eporsesh.com