پرسش :

فرزند 5 ساله ام صبحانه نمی‌خورد. از چه راهكارهايی می‌توانم او را به صبحانه خوردن وا دارم؟

پاسخ :
مهم‌ترين عامل صبحانه نخوردن کودکان، نداشتن الگوي مناسب خانوادگي است بدين معنا که والدين و خواهر و برادر بزرگ تر، اهميت چنداني به صبحانه نمي دهند. سعي کنيد صبحانه را به صورت گروهي و با آرامي صرف کنيد. تکروي اعضاي خانواده و شتاب در صرف صبحانه، کودکان را بي رغبت مي کند. افزون بر اين، نکات ذيل نيز توجه کنيد:

1. کودک خود را عادت دهيد تا پس از خواب، با شما نرمش کند. اشتهاي کودک براي صبحانه پس از تحرک جسمي بيشتر مي شود(در مورد کودکان پيش دبستاني و دبستاني، اگر نرمش نمي کنند، اجازه دهيد پس از لباس پوشيدن و آماده شدن، صبحانه بخورند).

2. صبحانه دلخواه او را برايش تهيه کنيد حتي اگر پنير و مربا با هم باشد. برخي کودکان، به خوردني هايي( تکه اي پيتزا از شب گذشته، تکه اي گوشت مرغ، سوپ و...) علاقه نشان مي دهند که شايد براي بزرگسالان چندان خوشايند نباشد.

3. وسايل مخصوص کودک( فنجان، بشقاب، قاشق و چنگال)، رغبت بيشتري را در او ايجاد مي کند.

4. مشارکت کودک در تنظيم برنامه هفتگي صبحانه، و خريد مواد مربوط به آن، سبب علاقه مندي او به صرف صبحانه خواهد شد.

5. برخي کودکان دوست دارند هنگام صبحانه، خرس پشمالو يا عروسک دلخواهشان را کنار خود بنشانند و با هم صبحانه بخورند. آنان را از اين کار منع نکنيد.

منبع: سايت انوار طاها