پرسش :

راه های تندرستی كدام است؟

پاسخ :
رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :
لِكُلِّ شَيءٍ حيلَةٌ ، وحيلَةُ الصِّحَّةِ فِي الدُّنيا أربَعُ خِصالٍ : قِلَّةُ الكَلامِ ، و قِلَّةُ المَنامِ ، و قِلَّةُ المَشيِ ، و قِلَّةُ الطَّعامِ .
پيامبر خدا صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :
هر كارى را چاره‏اى است و چاره تن‏درستى در دنيا ، چهار چيز است : كم سخن گفتن ، كم خفتن ، كم راه رفتن و كم خوردن .
بحار الأنوار ، جلد 8 ، صفحه 144 ، حديث 67 دانش نامه احاديث پزشكي : 1 / 92
*******
رسول اللّه‏ صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :
صوموا تَصِحّوا .
پيامبر خدا صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :
روزه بگيريد تا تن‏درست بمانيد .
بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 267 ، حديث 45؛ كنز العمّال ، جلد 8 ، صفحه 450 ، حديث 23605
*******
رسول الله صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :
سافِروا تَصِحّوا وتَسلَموا .
پيامبر خدا صلى‏ الله ‏عليه و ‏آله و سلّم :
سفر كنيد تا تن‏درست و سالم بمانيد .
المعجم الأوسط ، جلد 7 ، صفحه 245 ، حديث 7400 ، دانش نامه احاديث پزشكي : 1 / 94
*******
الإمام عليّ عليه‏السلام :
قِيامُ اللَّيلِ مَصَحَّةُ البَدَنِ .
امام على عليه‏السلام :
شب زنده‏دارى ، مايه تن‏درستى است .
بحار الأنوار ، جلد 62 ، صفحه 267 ، حديث 48 دانش نامه احاديث پزشكي : 1 / 94
*******
الإمام زين العابدين عليه‏السلام :
حُجّوا وَاعتَمِروا تَصِحَّ أبدانُكُم ، وتَتَّسِع أرزاقُكُم ، وتُكفَونَ مَؤوناتِ عِيالِكُم .
امام سجّاد عليه‏السلام :
حج و عمره بگزاريد تا تن‏درست بمانيد ، روزى‏تان گشاده شود و خرجى خانواده‏تان تأمين گردد .
ثواب الأعمال ، صفحه 70 ، حديث 3 ، مكارم الأخلاق ، جلد 1 ، صفحه 518 ، حديث 1805 ، دانش نامه احاديث پزشكي : 1 / 94