پرسش :
چگونه ميتوان ارادهاي قوي براي پيمودن مراحل كمال، به دست آورد؟
پاسخ :
راهكارهاى تقويت اراده
پيش از بيان راههاى تقويت اراده، بهتر است فرد با اراده و در مقابل آن، فرد بىثبات و فاقد اراده را توصيف كنيم. فرد با اراده كسى است كه ابتدا دربارة كارش به خوبى تأمل مىكند، سپس تصميم به انجام دادن آن مىگيرد و با فعاليت و ثبات قدم، آن را اجرا مىكند. بنابراين، پافشارى بر تصميمى غلط يا داشتن ميلى بلندپروازانه، ثبات قدم نيست. در مقابل، فردى كه داراى اراده ضعيف است، با كمترين مشكل از انجام دادن كار خود دلسرد مىشود و از انجام دادن آن باز مىماند.
براى تقويت اراده، پيمودن مراحل ذيل لازم است:
1. بايد كارهاى خود را به دقت ارزيابى كنيد. در اين مرحله، بايد به مدت چهار روز و هر روز پنج دقيقه، اعمال و رفتار خود را بسنجيد و بررسى كنيد كه اعمال شما چقدر با اراده است. آيا پس از اراده، پىگيرى و ثبات داريد يا احساسات و محركهاى بيرونى شما را متوقف مىكند؟ در ضمن، تعيين كنيد كه چند درصد از اعمال شما، از روى عادت و فاقد اراده است. در اين مرحله، پى خواهيد برد كه اراده شما، دستكم در بعضى موارد، نارسا است و ملاحظه خواهيد كرد كه اگر بعضى از اعمال شما با ارادة قوى انجام شود. بازده بيشترى خواهيد داشت و لذا به اهميت تقويت اراده پى خواهيد برد.
2. در مرحلة دوم، بايد از تلقين استفاده كنيد تلقينهاى منفى را به تدريج از خود دور كنيد و مثلًا جمله «من هميشه كارهاى خود را ناتمام رها مىكنم» يا «هر چيز كوچكى اراده مرا متزلزل مىكند» را از خاطر خود بزداييد. در عوض، به خود تلقين كنيد كه: «كسب اراده قوى براى من آسان است و من براى به دست آوردن آن خواهم كوشيد».
3. هر روز چند كار ارادى براى خود ترتيب دهيد. اين كارها بايد مستلزم جد و جهد واقعى باشد. همچنين اين كارها نبايد خارج از توانايى فعلى شما باشد براى مثال هر روز صبح برنامهاى را براى تمام روز تنظيم كنيد. اين برنامه بايد بدون افراط و زيادهروى باشد. سپس به هر قيمتى آن را دنبال كنيد. هيچ چيز نبايد مانع كار شما شود.
4. تعداد كارهاى ارادى و ميزان مشكل بودن آنها را به تدريج افزايش دهيد.
5. هر شب، اعمال خود را محاسبه كنيد. رفتارهاى ارادى موفق و موارد ضعف را يادداشت كنيد. در موفقيتها شكرگزار باشيد و در صورت ضعف، در صدد رفع آن برآييد.
6. همة نيروهاى ما از خدا است، پس بايد در برابر موانع، از خداوند كمك جوييم. ارادة ما نيز بايد در جهت اراده خداوند باشد يعنى، چيزى را اراده كنيم كه مورد رضايت و اراده حق تعالى است. افرادى كه اراده آنها در جهت معصيت است، ثبات قدم ندارند و زود در برابر مشكلات در مىمانند، ولى اگر انسان به دنبال رضاى خداوند در جهت انجام وظيفه باشد، مسلما اراده او آهنين و خللناپذير خواهد شد. ازاينرو، همه ديديم كه امام خمينى (ره) با اراده محكم در برابر همه مشكلات ايستاد و انقلاب را به پيروزى رساند. اين اراده محكم، بر اثر طلب رضاى الهى و اداى وظيفه دينى پديد آمده بود.
پرسمان
راهكارهاى تقويت اراده
پيش از بيان راههاى تقويت اراده، بهتر است فرد با اراده و در مقابل آن، فرد بىثبات و فاقد اراده را توصيف كنيم. فرد با اراده كسى است كه ابتدا دربارة كارش به خوبى تأمل مىكند، سپس تصميم به انجام دادن آن مىگيرد و با فعاليت و ثبات قدم، آن را اجرا مىكند. بنابراين، پافشارى بر تصميمى غلط يا داشتن ميلى بلندپروازانه، ثبات قدم نيست. در مقابل، فردى كه داراى اراده ضعيف است، با كمترين مشكل از انجام دادن كار خود دلسرد مىشود و از انجام دادن آن باز مىماند.
براى تقويت اراده، پيمودن مراحل ذيل لازم است:
1. بايد كارهاى خود را به دقت ارزيابى كنيد. در اين مرحله، بايد به مدت چهار روز و هر روز پنج دقيقه، اعمال و رفتار خود را بسنجيد و بررسى كنيد كه اعمال شما چقدر با اراده است. آيا پس از اراده، پىگيرى و ثبات داريد يا احساسات و محركهاى بيرونى شما را متوقف مىكند؟ در ضمن، تعيين كنيد كه چند درصد از اعمال شما، از روى عادت و فاقد اراده است. در اين مرحله، پى خواهيد برد كه اراده شما، دستكم در بعضى موارد، نارسا است و ملاحظه خواهيد كرد كه اگر بعضى از اعمال شما با ارادة قوى انجام شود. بازده بيشترى خواهيد داشت و لذا به اهميت تقويت اراده پى خواهيد برد.
2. در مرحلة دوم، بايد از تلقين استفاده كنيد تلقينهاى منفى را به تدريج از خود دور كنيد و مثلًا جمله «من هميشه كارهاى خود را ناتمام رها مىكنم» يا «هر چيز كوچكى اراده مرا متزلزل مىكند» را از خاطر خود بزداييد. در عوض، به خود تلقين كنيد كه: «كسب اراده قوى براى من آسان است و من براى به دست آوردن آن خواهم كوشيد».
3. هر روز چند كار ارادى براى خود ترتيب دهيد. اين كارها بايد مستلزم جد و جهد واقعى باشد. همچنين اين كارها نبايد خارج از توانايى فعلى شما باشد براى مثال هر روز صبح برنامهاى را براى تمام روز تنظيم كنيد. اين برنامه بايد بدون افراط و زيادهروى باشد. سپس به هر قيمتى آن را دنبال كنيد. هيچ چيز نبايد مانع كار شما شود.
4. تعداد كارهاى ارادى و ميزان مشكل بودن آنها را به تدريج افزايش دهيد.
5. هر شب، اعمال خود را محاسبه كنيد. رفتارهاى ارادى موفق و موارد ضعف را يادداشت كنيد. در موفقيتها شكرگزار باشيد و در صورت ضعف، در صدد رفع آن برآييد.
6. همة نيروهاى ما از خدا است، پس بايد در برابر موانع، از خداوند كمك جوييم. ارادة ما نيز بايد در جهت اراده خداوند باشد يعنى، چيزى را اراده كنيم كه مورد رضايت و اراده حق تعالى است. افرادى كه اراده آنها در جهت معصيت است، ثبات قدم ندارند و زود در برابر مشكلات در مىمانند، ولى اگر انسان به دنبال رضاى خداوند در جهت انجام وظيفه باشد، مسلما اراده او آهنين و خللناپذير خواهد شد. ازاينرو، همه ديديم كه امام خمينى (ره) با اراده محكم در برابر همه مشكلات ايستاد و انقلاب را به پيروزى رساند. اين اراده محكم، بر اثر طلب رضاى الهى و اداى وظيفه دينى پديد آمده بود.
پرسمان
